Блин вот как начать худеть и не жрать :( уже щеки как у хомяка .
Блин вот как начать худеть и не жрать :( уже щеки как у хомяка .
Комментарии
Анастасия фотограф новорожденныхМама дочки (1 год)
Чем больше ешь сладкого, тем больше хочется. Убрать сахар по возможности, кроме натурального (в продуктах). Я оставила зефир, мармелад и сухофрукты. Выпечку - убрать, или изредка бездрожжевое. Поменьше жареного, лучше тушёное, гриль, на пару. И на ужин - белковое + овощи: рыба, курица, яйца..и т.д
И воды чистой примерно 2 л в день (30мл/кг).
Блин, у меня другая проблема, я весила последние 5 лет 50 кг, а сегодня оказалось, что 47 и я не знаю, почему.
🌸Варвара🌸Мама дочки (2 года)
Без силы воли никак🤷🏼♀️ или замените еду на пп там не проголодаешься и много блюд очень вкусных.
Дарина·Мама сына (4 года)
У нас есть чат в Вайбере, там делимся опытом и поддерживаем друг-друга
·Ответить