Девочки у кого была проблема с наберанием веса при беременности, и вроде пытаюсь не сильно много есть, а с каждым разом страшно на весы ставать ... Что делать, как это остановииить?((( Может на каши перейти какие-то ? Кто знает ?
Комментарии
Мой нормальный вес 58, шла рожать 74 ,после родов скинула сразу же в первый месяц и сейчас меня 60кг , для меня этот вес подходит . Так ,что не бойтесь ,после родов вес уйдет сам. Ела все и сколько хотела и что хотела.
На овощи перейдите))я тоже набираю по многу,но сейчас есть возможность кушать больше овощей чем каш и хлеба
По минимуму тортиков, сладенького, выпечки. Если сильно хочется - мармелад, зефир (их даже на ГВ можно) и фрукты, что очень вкусно и полезно
@manyasha007, фрукты способствуют набору веса,из-за большого количества глюкозы ))кроме зелёных яблок и ещё чего по зеленее 😊
@marlena- ну не знаю, на диетах даже постоянно фрукты же кушают
Кстати, каши-чистый углевод, ни в коем случае...салаты, нежирная молочка, рыбка, мясо куриное, индейка...
@olgatsisar21, списываю ваш последний коммент на игру гормонов
@goldy.toma, но точно не тренер, и не диетолог. Вы подойдите к любому тренеру и спросите можно ли есть каши и вам скажут. И ещё можно есть и торты главное не превышать норму своих калорий, только вот торты не полезные, а каши полезные. Вы от Банана больше наберёте чем от каши, потому что банан это быстрые углеводы и он идёт в жир, а каши это медленные углеводы и они нужны нашему организму. И на счёт гормонов, здесь они не при чем, просто вы говорите того чего не знаете и это смешно
Ну, привет, я с вами 👋😅
У меня уже 100 кг набралось, представьте, что мне мои в ЖК говорят. Приписали диету, исключить сладкое, и что? Извините, я уже чуть не вырвала те кашки...
Так, же, не обжираюсь. Но, прихожу на прием и почти каждый раз +2 кг..🙄
Я набрала норм, 10, но в роддоме на последних сроках девочки обсуждали, что кто 8, кто 6, кто 30
На самом деле все просто .Я продолжаю худеть ,но мне есть куда 😊.Есть основные принципы правильного питания если их придерживается метаболизм работает и процессы идут на сжигание жира .1.Вода на голодный желудок за 40 минут до еды и пить можно через 40 минут после еды .Не мнение 2 литров в день .2.режим питания ,приём еды в определенное время каждый день .До 19:30 Ваш ужин и все .в течении дня 5 приемов с интервалом 2.5-3 часа .3.Исключаем сахар ,хлеб и все возможные консерванты И Ешки .Вместо сахара в сутки ложка мёда ,вместо хлеба цельнозернрвой или лаваш но только в первой половине дня .Мясо и рыба не жирных сортов .ужин всегда зеленые овощи и куриное филе вариантов приготовления Уйма .Размер порции до 300 грамм это в основные ,а перекус может быть и 30 и 150 грамм
@olgatsisar21 я вообще ничего не поняла. Вы знаете как я кушаю или о чем вы?
@alen-andrienk, ну вы пишете что на гв нужно питаться нормально, так бы сели на диету, зачем садиться на диету если вы можете питаться так что можно себе спокойно худеть и при этом кормить грудью. И если сидеть на диетах вы так же быстро наберёте как и скинули
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Когда планировать ребенка Весы: даты зачатия и рождения
Девочки, сориентируйте меня по датам, у кого детки Весы? Когда их делать надо?
А то эти рогатые в моем окружении свели меня с ума. Овнов больше не надо. Козероги тоже в пекло. Да и близнецы, а это полное подобие меня, тоже вскипятили кровушку.
Я не то, чтоб собираюсь за третьим. Просто если вдруг, то рассматриваю только Весы☺️
Честно, так достали домочадцы, что мне иногда из принципа хочется взять и обоср@ть им всю малину, родив нового орущего и срущего человека🤭
Девочки, мы родились сегодня в 8:05, я стала мамой в 10й раз 🥹😍❤️Наша Каришка, вес 3060 51 см) позже будет рассказ о родах, прошло все благополучно, спасибо Господи 🙏🥹
Теперь в нашей семье три восьмёрки) Вероника 8.03.2024,Кариша 8.09.2025 и Каролина 8.10.2011😍
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Малыши не берут соску: что делать?
Девочки, у кого малыши не брали соску, вообще никакую…. Какое решение нашли? Меня беспокоит вес..
У нас рвотный эффект от таких сосок на фото (форма). Пробовала давать ортопедические. Пробовали фирмы NUK, пиджон, кампол бэби, ромашка, лубби. Не пробовали - авент.
Дочка весит 10 кг. Она не может заснуть без сосательного рефлекса. Меня беспокоит что после того как она поест свою порцию, мне приходится ей добавку лишь бы она пососала и уснула.
Успокойте, пожалуйста, девушку с кашами и углеводами...ей смешно сильно