Девочки у кого была проблема с наберанием веса при беременности, и вроде пытаюсь не сильно много есть, а с каждым разом страшно на весы ставать ... Что делать, как это остановииить?((( Может на каши перейти какие-то ? Кто знает ?
Думаю больная тема для многих 😅 Кто сколько набрал веса за беременность, получилось ли вернуться к прежнему весу и за какой срок? 🙈
Мамы обсуждают свой вес и представления об идеале. Присоединяйтесь к разговору и поделитесь своим опытом!
Сколько ваши мальчики, девочки весят в 7 лет?) Мой такой худощавый, страшно смотреть. Сложно откормить) Рост 129 вес 19кг.
Мама делится личным опытом: вкусные и низкокалорийные перекусы, которые помогают не набирать вес. Присоединяйтесь к обсуждению!
Ну что, знакомьтесь🙏🏻Три моих сердечка❤ ❤ ❤ Даниил 23.09.24 15:08 Вес 1770 рост 43см Давид 23.09.24 15:09 Вес 2240, рост 45см Эмилия 23.09.24 15:10 Вес 1830 рост 43см
Toma·
Мама сына-младенца
Успокойте, пожалуйста, девушку с кашами и углеводами...ей смешно сильно
Валерия Донец·
Мама дочки-младенца
Мой нормальный вес 58, шла рожать 74 ,после родов скинула сразу же в первый месяц и сейчас меня 60кг , для меня этот вес подходит . Так ,что не бойтесь ,после родов вес уйдет сам. Ела все и сколько хотела и что хотела.
Анастасия··
В ожидании первенца
Спасибо большое ❤️🥰
Elena·
Мама дочки (2 года), беременна (37 нед.)
На овощи перейдите))я тоже набираю по многу,но сейчас есть возможность кушать больше овощей чем каш и хлеба
Маша··
Мама сына-младенца
По минимуму тортиков, сладенького, выпечки. Если сильно хочется - мармелад, зефир (их даже на ГВ можно) и фрукты, что очень вкусно и полезно
Elena··
Мама дочки (2 года), беременна (37 нед.)
фрукты способствуют набору веса,из-за большого количества глюкозы ))кроме зелёных яблок и ещё чего по зеленее 😊
Маша··
Мама сына-младенца
ну не знаю, на диетах даже постоянно фрукты же кушают
Toma·
Мама сына-младенца
Кстати, каши-чистый углевод, ни в коем случае...салаты, нежирная молочка, рыбка, мясо куриное, индейка...
Toma··
Мама сына-младенца
@olgatsisar21, списываю ваш последний коммент на игру гормонов
Toma··
Мама сына-младенца
@olgatsisar21, я еще и филолог и знаю ЗА многое
Ольга Векленко ··
В ожидании первенца
но точно не тренер, и не диетолог. Вы подойдите к любому тренеру и спросите можно ли есть каши и вам скажут. И ещё можно есть и торты главное не превышать норму своих калорий, только вот торты не полезные, а каши полезные. Вы от Банана больше наберёте чем от каши, потому что банан это быстрые углеводы и он идёт в жир, а каши это медленные углеводы и они нужны нашему организму. И на счёт гормонов, здесь они не при чем, просто вы говорите того чего не знаете и это смешно
Lana Lenskih·
В ожидании первенца
Ну, привет, я с вами 👋😅
У меня уже 100 кг набралось, представьте, что мне мои в ЖК говорят. Приписали диету, исключить сладкое, и что? Извините, я уже чуть не вырвала те кашки...
Так, же, не обжираюсь. Но, прихожу на прием и почти каждый раз +2 кг..🙄
Toma·
Мама сына-младенца
Я набрала норм, 10, но в роддоме на последних сроках девочки обсуждали, что кто 8, кто 6, кто 30
Юлия·
Мама сына (1 год), беременна (18 нед.)
На самом деле все просто .Я продолжаю худеть ,но мне есть куда 😊.Есть основные принципы правильного питания если их придерживается метаболизм работает и процессы идут на сжигание жира .1.Вода на голодный желудок за 40 минут до еды и пить можно через 40 минут после еды .Не мнение 2 литров в день .2.режим питания ,приём еды в определенное время каждый день .До 19:30 Ваш ужин и все .в течении дня 5 приемов с интервалом 2.5-3 часа .3.Исключаем сахар ,хлеб и все возможные консерванты И Ешки .Вместо сахара в сутки ложка мёда ,вместо хлеба цельнозернрвой или лаваш но только в первой половине дня .Мясо и рыба не жирных сортов .ужин всегда зеленые овощи и куриное филе вариантов приготовления Уйма .Размер порции до 300 грамм это в основные ,а перекус может быть и 30 и 150 грамм
Алина ·
Пп
Удалён·
Я набрала как слон 26 кг. Сейчас пытаюсь сбросить те что остались.
Ольга Векленко ··
В ожидании первенца
@alen-andrienk,
Удалён··
@olgatsisar21 я вообще ничего не поняла. Вы знаете как я кушаю или о чем вы?
Ольга Векленко ··
В ожидании первенца
@alen-andrienk, ну вы пишете что на гв нужно питаться нормально, так бы сели на диету, зачем садиться на диету если вы можете питаться так что можно себе спокойно худеть и при этом кормить грудью. И если сидеть на диетах вы так же быстро наберёте как и скинули