Ем все, что и раньше, не пробовала только шоколад, цитрусовые и орехи. Клубника, черешня, черника, малина, персики, нектарины, груши, яблоки, морковь, шампиньоны заходят на "ура". Из сладостей зефир, мармелад, йогурты с разными наполнителями, венские десерты, мороженое, карамель. Мясо и рыба в любом виде, обычно жаренные или запеченые, с приправами. Несколькими глотками любимой колы тоже не брезгую.

Строго, крупы, яблоки, курица. Зефир если уж очень приспичит. Творог. Зато похудела знатно, была давольна как слон

Крупы: овсянка, гречка, рис. Мясо: кролик, говядина, курица. Рыба: хек, треска. Бульоны. Молочка: кефир 1,5%, творог 9%. Фрукты: зелёные яблоки без кожуры, бананы. Сухофрукты: финики, чернослив. Чай зелёный, сок берёзовый, из сушёных яблок компот. Макароны. Печенье Мария. Запеканку ещё делала: на пачку творога 1 яйцо, 1 ст.ложка сахара, 1 ст.ложка муки (можно на манку заменить), добавляла то же яблоко или тыкву, грецкие орехи. Вполне неплохое меню получается))

Все то, что и во время беременности

Почти ничего толком не ела... Все вареное, запечённое, тушёное... Короче можно было пересчитать по пальцам, что я ела(((

Всё отварное или в духовке в фольге запечённое, исключить свежие овощи и фрукты. И со 2го месяца по не многу добовляла .

Ела и ем всё подряд.
Только с аллергенными аккуратно. Стараюсь не злоупотреблять.
А связи еды с коликами и газиками не увидела.

Ела все, что и до. Только постепенно, смотрела на реакцию.

Первый месяц, наверное, одну Марию ела 🙄 потом психанула и ела все, что хочу

Я ела вареную грудку, пюре, каши, гуляш, творог, запеканки, ноги куриные запеченые