Девочки ,может кто знает ,после КС через сколько можно делать упражнение вакуум? Может кто-то начинал делал рано ,поделитесь ) Живот просто треш,причём снизу более-менее ,а вот от пупка и выше жесть 🙈Еще и диастаз походу
Девочки, как вы относитесь к эпидуральной анастезии, кто будет делать ее, кто делал ее, кто противник этого? Всякие случаи происходят после нее , я сначала хотела ее делать, но о ней плохие случаи в ютубе посмотрела и теперь уже боюсь ее делать. Стоит вообще ее делать?
Мне понравилась идея про я ни разу не… Я ни разу не была за границей, ни разу не курила кальян и сигареты 🤐 А что вы ни разу не делали из того, что делали почти все?
Девочки, Кто делал и кто не делал прививки детям? Не будем создавать ссор, просто давайте + кто делал (и будет делать все, если ещё не сделал) - кто не делал +- кто не все делал (или будет делать не все)
Умоляю, скажите да мне, Вы педикюр зимой не делаете да?! 🤣 В инста ролик увидела И оху... ла от комментариев. Столько девушек пишут, педикюр делаем только летом А кто-то писал что летом в носах кто видит ноги, не делают и летом тоже Маникюр не делаем вообще, если лак не красить зачем делать 😭 Для себяяяяя, для себя любимой. Всмысле зачем 😭👀
У кого муж не хотел дачу, а вы очень хотели, получилось уговорить? У нас даже дети говорят, как здорово будет летом в доме.. а муж не хочет из-за того, что там все время надо будет что-то делать.(( так грустно. Даже если мы купим дачу, я все равно там все мужские дела делать не смогу сама. Какая-то безвыходность
Анастасия Позняк ·
Мама дочки-младенца
Через 3 месяца начала делать все упражнения связанные с прессом
Нина ·
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Я начала делать упражнения через 2,5 месяца
Оля·
Многодетная мама (5 детей), беременна
Вычитала что при диастазе нельзя. Поэтому нужно определить, есть ли диастаз и для него другие упражнения есть. Если нету, то можно с 3 месяцев понемногу
Алина ·
Мама дочки-младенца
При диастазе нельзя делать вакуум, упражнения на пресс не раньше 3х месяцев и то если врач даст добро. Мы с тренером пресс не делаем до сих пор, но диастаз нет
Алина ·
Мама дочки-младенца
Ваш живот будет в норму приходить ещё долго, это нормально
Logonat·
Мама троих детей
Диастаз только зашивать и поддерживать. Кто-то мне на подобный вопрос рекомендовал Юлию Мустафину, мол посмотрите на идеальный живот ( и всё остальное 😍) при диастпзе, так у нее операция тоже была, хоть она и супер тренер сама. 🤷 У меня у самой живот не кожа, не жир, а как вот именно как беременная на 6 месяце 😭
Logonat··
Мама троих детей
@cherryberry Может все не так плохо!? Тем более сейчас ещё и матка в норму не пришла, вы что! Через неделю и не вспомните поди 👍
👑Полина👑··
Мама троих детей
в Инстаграмм ник deepansies ,при чем у неё двойня . Она до беременности конечно занималась спортом ,но блин там вообще бесследно как будто беременна и не была никогда ,тем более двумя сразу .
👑Полина👑··
Мама троих детей
ох ,хорошо бы 😌Буду надеяться 🤞🏼
Logonat·
Мама троих детей
Вообще говорят до 9 мес уходит живот ну с парнями у меня месяца 3 наверное до идеального ушел. Без особых усилий.
Светлана·
Мама дочки-младенца
Только после разрешения вашего врача, тем более если подозрение на диастаз.
Люсьена ·
Мама дочки-младенца
Начала вчера 😅
Мария YogaMammy·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Здравствуйте! Вакуум можно делать только когда полностью закончатся послеродовые выделения. Помимо этого у данного упражнения есть и другие противопоказания. Вакуум можно делать при диастазе, если белая линия не катастрофически рыхлая и слабая. Но одним вакуумом с диастазом вы не справитесь. Если вам действительно интересно и важно, почитайте статью Марии Хавкиной про вакуум https://yogamammy.ru/blog/281032. Там же есть ещё вторая часть. Буду вопросы - задавайте)
👑Полина👑··
Мама троих детей
Спасибо) я вакуумом с диастазом справляться и не думала ,живот подобрать хочется просто ) за статью спасибо👍🏼