Здравствуйте, дорогие мамочки. Посоветуйте, пожалуйста, как уложить ребёнка спать раньше. Ситуация такая: полтора месяца назад мы свернули гв и с тех пор она засыпает около 00.00. Я же из соображений, мол раньше встанем- раньше ляжем, бужу ее все это время в 8.00. Днем спит час-потлтора. Ориентировочно в 13.00 засыпает. Я привыкла к такому режиму и норм, меня все устраивает. Но в последнее время, мне кажется, что у нее недосып и она от этого беспокойная и нервная и орет все время. Раньше она была поспокойнее)) или я накручиваю себя и это моя «любимая» Trotzphase?)) как думаете?
Комментарии
Бужу, потому что она потом позже днем засыпает, и потом ещё позже на ночь ложится. Буду стараться раньше укладывать. Спасибо за ответ!😊
@numiprincess, я вообще противник устанавливать режим жесткий по часам... я по правилу (мне мама как-то сказала 🙈😂😂) : не буди спящего ребёнка! 😉😂 мои спят так, как их организм регулирует это... мне кажется, вам надо «отпустить вожжи», пусть спит как хочет, дать время на выспаться - успокоить нервную систему.... а уже потом когда у нее все устаканится, начинать строить новый режим, забыв старый!!!!
Я своего поднимаю в 6 мы пьём водичку едем на велике кормить уточек,даю ему возможность побегать
там,и стараюсь целый день активничать с ним(без коляски) тогда он у меня засыпает порой в 20:00
А вот если я его до 8 утра оставлю отсыпаться он укладывается на обеденный сон поздно поэтому и в ночной сон около 24 укладывается.
Надо попробовать раньше поднимать ее, спасибо😊
А сколько дс по продолжительности? Во сколько начинаете отход ко сну? Есть ритуал? Есть мостик перед сном?
Какой режим был до этого?
Дневной сон длится полтора часа. То есть где-то с 13.00 до 14.30.
Где-то в 21.20 идем переодеваться плюс зубы чистить. В 21.40 ложимся читать книжку. Параллельно пьет молочко. А дальше как покатит. Либо просит ещё читать, либо крутится вертится 2 часа. А потом может сама уснуть, а может попросить спеть ей и под песенку засыпает. Днем это вообще без проблем. Читаем. Молоко. Песенка. Спит) а ночью не пойму, что не так.
А что такое мостик?)
Режим до отлучения от груди был такой. Сон ночью 22.00-08.30, днем 12.00-13.30
@numiprincess, отбой слишком поздно. По идеи спать уже в 20:30 надо) она слишком устала уже к 22:00 и поэтому не может уснуть.
Мостик это расслабление перед ритуалом. Спокойные игры, чтение книжек в затемненной комнате, это помогает расслабиться. И ритуал ограничьте по времени, макс 30 мин, потом в кровать и все.
Чтобы наладить режим надо утром вставать в одно и тоже время, дс по расписанию и в ночь в одно и тоже (но более ранее чем сейчас). Начинайте ночь сдвигать (ваш ритуал) каждый день на 15-20 мин и дойдёте до времени комфортного для нее.
В этом возрасте вб около 5-6 часов. Дневной сон от часа до 2 примерно. Ночью 10-11 часов желательно спать.
@victoria.peneva, спасибо большое 😊 будем стараться.
Постепенно на 20-30 минут ежедневно сдвигать режим. Моя дочь изначально ложилась в 3 утра и вставала в 14... это было слишком, поэтому сдвигала по чуть-чуть, пока не пришла к нормальному детскому режиму.
Ого. У вас это и правда очень тяжёлый режим был. Вопрос только в том, как его сдвигать? Будить ее ещё раньше?
Я правильно понимаю, что в обед она спит с 13:00 до 14:30 , а на ночной сон в 0:00?
Плюс минус 20 минут. А так все правильно.
@numiprincess а когда начинаете укладывать на ночь? Очень большой промежуток времени между дневным и ночным сном.
К примеру у нас похожий режим , дочь будим в 7:00, дневной сон примерно 12:00-14:00, ночной сон 19:00/19:30 , иногда песни поет до 20:00 ))
Попробуйте 1,5 часа перед сном не активничать, больше спокойные вещи, как книжку почитать .
Всё устаканится, главное терпение) успехов вам !
@irinka-ka, спасибо большое! Будем стараться😊
Не будите ребенка пусть спит сколько хочет, у него свой режим, значит сова 🦉 у вас, этом где то читала, что даже если война за окном никогда не будите ребёнка, только если в экстренных случаях
А понимаете, если дать ей спать до 10.00 утром, например, то на дневной сон она ляжет только к 15.00. Даже, если она поспит 40 минут, то вечером она ложится спать не раньше часу. Замкнутый круг получается. Это из опыта) пробовала.
@numiprincess, @julia0708, а вы хотели бы чтобы вас будили? Это же ведь тоже маленький человечек
@numiprincess, не будите хотя бы, всё встанет в норму))
Да? И как долго это у вас уже длится?
Вам не кажется 🙈😂она поэтому и орет 😭 а зачем вы ее будите вообще? Отбой слишком поздно у вас, подъем слишком рано для такого позднего отбоя... днем спит мало, т к накопилась усталость... раньше укладывать!!!! Не будить утром!!!! Днем спать укладывать по первым признакам усталости.... удачи! 🌹