У всех ли появляется диастаз после родов ? Сколько времени нужно что бы от него избавится ?

Question

Indira · Answer

@babatrenchiki, а как понять что есть диастаз ?

marina · Answer

Нужно лечь на пол , согнуть в коленях ноги , поставить их на ширине плеч , поднять немного голову и пальцами попробовать выше и ниже пупка . Сразу поймёте если есть илии нет , будет Щель один ☝️ или два ✌️ пальца зависит от степени . Как то так ... надеюсь правильно описала

Мума · Answer

Двигаться много и заниматься спортом в меру, мне это рекомендовали даже после кесарево, норм все пришло в норму к 3 месяцам окончательно! Первый месяц странные ощущения, потом все возвращается на места свои!

Anna · Answer

Не у всех. Проконсультируйся с врачом способов много для разной степени тяжести.

Zhanna · Answer

Не у всех. Как показал мой опыт - одного времени мало, нужны упражнения. https://www.instagram.com/p/BxSuDOVAwlT/?igshid=1uaysnpultfef вот например)

Лучший комментарий

Комментарии