babatrenchiki
marina·Мама сына (6 лет)
У всех ли появляется диастаз после родов ? Сколько времени нужно что бы от него избавится ?
1
Комментарии
Нужно лечь на пол , согнуть в коленях ноги , поставить их на ширине плеч , поднять немного голову и пальцами попробовать выше и ниже пупка . Сразу поймёте если есть илии нет , будет Щель один ☝️ или два ✌️ пальца зависит от степени . Как то так ... надеюсь правильно описала
Нравится Ответить
Двигаться много и заниматься спортом в меру, мне это рекомендовали даже после кесарево, норм все пришло в норму к 3 месяцам окончательно! Первый месяц странные ощущения, потом все возвращается на места свои!
Нравится Ответить
Не у всех. Проконсультируйся с врачом способов много для разной степени тяжести.
Нравится Ответить
Не у всех. Как показал мой опыт - одного времени мало, нужны упражнения. ссылка вот например)
Нравится Ответить
@babatrenchiki, а как понять что есть диастаз ?