Аватар
Вера
Всем привет! Опытные мамочки, подскажите как правильно дышать и тужиться при родах, беременность первая боюсь что не смогу, хочется помочь ребенку пройти этот сложный путь. Пока у меня 30 недель... Готовлюсь потихоньку...
Со мной партнера не будет, с ним я буду плаксивой.
4.7 года

Лучший комментарий

Аватар
disaliyeva

Кобаса посмотрите ролики👍🏻потренируйтесь заодно с ним

4.7 года Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
vero4ka_1994

Всем спасибо!

4.7 года Нравится Ответить
Аватар
disaliyeva

Кобаса посмотрите ролики👍🏻потренируйтесь заодно с ним

4.7 года Нравится Ответить
Аватар
gaika1234

Во первых нужно не паниковать, во вторых слушать акушерку, в третьих правильно дышать, в четвертых во время потуги нужно тужить в нужное место а не в лицо, проще говоря нужно пытаться "покакать") Не бойтесь, это естественный процесс, конечно больно, но всё это терпимо☝🏽

4.7 года Нравится Ответить
Аватар
a__target

Стикер

4.7 года Нравится Ответить
Аватар
lukky

как ни пыталась но вторые роды тужилась все равно не правильно. Все лицо в крапинку было к 5 дню прошло все). Думаю лучше с партнером я с сестренкой рожала прям очень помогла.

4.7 года Нравится Ответить
Аватар
ummannisa5

Здравствуйте, самое главное это не паниковать, не кричать! Вот это для меня самое главное! Потому что если вы будете орать у вас силы уйдут просто на просто! Это я поняла когда уже время пришли к потугам! Берегите силы чтобы тужиться, во время схваток, глубоко дышите , вдыхайте через нос, выдыхайте через рот. Глубоко не торопясь, старайтесь помочь ребёнку, опускаться , тем самым, вы ему помогаете опустится, если вы будете кричать и дышать не правильно, будет тяжело. Самое главное это дыхание!!! И ещё потуги. Во время потушив то есть( когда начнёте тужиться) во время сильных схваток, набираем полную грудь воздуха( не в щеки) именно в легкие, опускаем подбородок, смотрим на пупок, и на сильную боль тужимся!!!!! Легких родов вам! Думаю была вам полезна!

4.7 года Нравится Ответить
Аватар
tamara.milmax

Самое главное слушать врача, тужиться только когда начинается схватка ,стараться не кричать) вот и все)

4.7 года Нравится Ответить
Аватар
miss_lucky

Кобаса в помощь. Мужик учит женщин правильно рожать)

4.7 года Нравится Ответить
Аватар
angryhungry

В Ютубе посмотрите

4.7 года Нравится Ответить
Аватар
daughterofnomads

Могу только примерно вам описать)) дышать в живот, как будто вы какаете, не напрягать голову, напрягать живот.
Из всех рекомендаций, мне помогла именно эта!:))

4.7 года Нравится Ответить