Пост мотивашка.
Итак, прошел месяц после родов. Лохии кончились на 3 неделе, через 2 дня пошли месячные. Сейчас чувствую себя отлично, уже хожу в любимых трусиках танго. Вес еще не пришел в норму, ну да этого никто и не ожидал, нолишних всего 3 кг. Живот ушел, осталось немного кожи, надеюсь что обертывания и скрабы ( а их я делаю с 1 дня как вернулась из роддома) мне помогут достаточно быстро.
Упражнения делаю для ленивых - прес 20×3, поднятие таза 20×3, махи ногами 35×2.
С половой жизнью все на 4, никаких болевых ощущений ( роды естественные, без разрывов), ничего не стало не больше не меньше, кульминацтя по расписанию. Единственный минус - суховато, но мы все взрослые люди, знаем что с этим делать. Сижу ли я на диете? Нет. От начального жора, который появляется после больницы спас алкоголь. Бутылочка вина, заботы, хлопоты с детьми и о еде вы не думаете, плюс снимает нервное напряжение и послеродовую депрессию. ГВ или ИВ? Конечно же ИВ.
Комментарии
К гине ходила но уже после месячных. Как узнала? Ну мне кажется сложно месячные с чем то другим перепутать, тем более был перерыв в несколько дней. Сексом мы начали заниматься волбще через 1,5 недели после выписки. Пресс как лохии прошли. Насчет можно или нельзя, скорее всего нельзя скажут врачи, но все игдивидуально. После 1 родов с сексом затянули на месяц только из-за внешних швов. А так, во многом руководствуюсь личными ощущениями, и если пипец как хочется, не смею себе отказывать😂
Кстати после 1 родов тоже лило жутко и дольше. Сейчас мне после родов через час промял врач живот так не хило, я аж его била и выделений было намного меньше изначально.
@pour_qui ну да, индивидуально, тут колики ведь совпасть просто могли с этим, или питание ваше, да все что угодно. Я прсото как представлю, что у меня возможно ив с 3 по показаниям, так вздрогну, эту смесь даже не знаю как разводить 🙄
@infinityshine89 У меня еще роль сыграла моя привычка мобильности и гв жутко тормозило все процессы, так как вне своей комнаты я не могла впринципе кормить. Хотя всегда изначально была всеми руками и ногами против смесей.
@pour_qui а я наоборот, везде с детьми с сиськой, везде покормила и все норм.)
А уже можно и сексом заниматься и пресс качать? Это вам гинеколог разрешил? А на УЗИ ходили, как узнали, что месячные? У меня после первых два месяца лило как из ведра 😬