Девочки, через сколько начали физ. активность после КС?
Хочется похудеть, но без спорта конечно полная фигня у меня выходит.
Нам 2 месяца. Неужели ещё 4 месяца ждать?)
Комментарии
Первое: посещение врача и УЗИ. Второе ваше самочувствие и грамотный подход: пока без весов начинайте( если разрешат) ... плюс : фигуру делают на кухне на 80%- максимально чистое питание!!! Начните с вакуума и планки
Вам сейчас напишут, что «я и через 2 недели уже в планке стояла...», НО не забывайте, что у вас была ПОЛОСТНАЯ ОПЕРАЦИЯ🤷♀️смотрите на своё самочувствие и состояние: в идеале бы узи сделать и далее с врачем проконсультироваться! Берегите себя!
@valeria.astafeva, @nadyailina, @nastasia010815, спасибо 🤗
Я начала в 3 месяца потихоньку, сейчас занимаюсь уже три раза в неделю групповые + Аква
Через два месяца с разрешения . После узи и просмотра врача
Напишите мне в личку.расскажу как похудеть с помощью функционального питания Energy diet.Без стресса для организма,вкусно,без чувства голода и возврата кг😉