Про #питание
Часть 1.

В детстве закладываются основные вкусовые привычки, так уж вышло, что большинство родителей идут на поводу у детей и радуют своих чад, засоряя организм юных телец. Я не исключение, выезды на природу с сухариками, сладкой газировкой, сосиски на костре, а что? Ребёнок счастлив, родители тоже 👍🏻 всевозможные сладкие рулетики, в общем мой рацион в детстве - сплошные углеводы.
Повзрослев, я так же любила сладкое, чай, конечно же, с сахаром, десерт после завершения завтрака/обеда/ужина. Все же помнят, что у нас есть второй желудок для сладкого🤦🏻‍♀️
Сахар, пожалуй единственный наркотик, про который все умалчивают. Да это и выгодно, Вы едите сладкое и начинаются незаметные проблемы, которые есть у каждого и почему-то это считается нормой. Каждый сталкивался или сталкивается по сей день с кариесом, кривыми зубами. На минутку зачатки зубов формируются ещё в утробе! Про логику родителей, что гнилые молочные зубы отвалятся и будут нормальные, я молчу🤦🏻‍♀️ а потом исправлять прикус, брекеты ставить, и тоже все считается нормой. Ожирение, сахарный диабет, инсулинорезистентность, гипотиреоз - простым языков, завышенные показатели глюкозы, ттг, инсулина, холестерина, кортизола и тд. И что же каждый из нас делает, вместо того, чтобы перестать есть сладкие булочки, фастфуд, шоколад и популярные батончики? Правильно, идут ко врачам и тратят свои ресурсы: время, деньги, ища способ исцеления, увы, для этого нужна только сила воли, никакая пилюля от целлюлита, прыщей, ломких ногтей, лысой головы не поможет, если не начать менять свой образ жизни.

Мой рацион питания - не пример подражания, данный пост и последующие его части, мое желание донести то, о чем многие молчат. Каждый вправе есть то, что ему душа угодна, я так же уважительно отношусь к тем, кто не следит за своим питанием и счастлив. Но один раз попробовав изменить свои вкусовые привычки и заметив изменения, просто не могу молчать, надеюсь, что кому-то я стану полезной ❤️

Домашнее задание для каждого, кто желает улучшить свою жизнь, посмотреть фильм: Сахар 2014 года, потом ещё подскажу пару интересных фильмов)

Продолжение моей истории на осознанный путь с минимальным употреблением углеводов, сладкого напишу во второй части 😘

#покасахар_историяли