Аватар
Оля
avatar
🍓Девочки!
🍒✨Как вы питаетесь во время беременности?!
✨Я не возлагаю надежд на еду в плане витаминов, т.к если уж дефицит есть, то просто продуктами его не перекрыть и поэтому я пью витамины(был пост на эту тему). И сл бону у меня нет осоього токсикоза(только изжога, которую я глушу молоком)
✨Я стараюсь :
🍎не есть сладкое(предрасположенность к диабету),
🍎солить по минимуму (что б не отекать),
🍎не ем давно жаренное, мучное,
🍎если ем сладкую молочку, то детскую(там допустимая норма сахара),
🍎стараюсь есть больше овощей,
🍎не ем картошку(в ней нет витаминов и она пустая, а от нее можно поправиться),
🍎всю пищу я запекаю или тушу,
🍎стараюсь есть фрукты, но от них у меня изжога сильная
🍎обожаю морепродукты и рыбу
🍎очень люблю орешки
🍎утром и днем у меня углеводы и жиры и белки, весером стараюсь кушать белок+клетчатка(овощи)!!!
✨✨✨✨✨✨✨
Так я питаюсь уже давно.. еще до беременности, поэтому мне не так трудно сейчас отказывать себе в вкусноте
😋конечно иногда я позволяю себе что-то,например мороженку(очень люблю), но редко!
✨ а что у вас с питанием? Конечно я знаю сто у многих токсикоз и они ничего вообще есть не могут, но все же?
#подготовкакбеременности #подготовка
#двойня #близнецы #желудок #поджелудочная #больнойжелудок #гастрит #понос #запор #изжога #анализы #первыеанализы #списоканализов #анализкрови #тромбодинамика #тромбы #коагулограмма #фитнес #фитнесдлябеременных #спорт #пп #спортсменка #тромбофилия #витамины #витаминыдлябеременных #перваябеременность #фолатметафолин #тромбофилия #первыйтриместр #девушка #брюнетка #ждеммалыша #густаякровь #утрожестан #элевит #гевискон #изжога #семья #понос #поджелудочная #клексан #гемотест #питание #правильноепитание #питаниеприбеременности
4.7 года

Лучший комментарий

Аватар
kolesnichenko_oly

@sash, во всем надо знать меру

4.7 года Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
marymarysya9

Ела всё. Как только узнала, что я беременная, многое боялась съесть. Потом ела всё и соленое и сладкое. Слава Богу, отеков не было, токсикоза тоже. За беременность набрала 7 кг

4.7 года Нравится Ответить
Аватар
marymarysya9

@olyababe1 Я немного не поняла вас, вы после беременности набрали 20?

4.7 года Нравится Ответить
Аватар
marymarysya9

@olyababe1 Я немного не поняла вас, вы после беременности набрали 20?

4.7 года Нравится Ответить
Аватар
kolesnichenko_oly

@marymarysya9, и до и после! Я начала жрать еще до беременности(она была замершая на 8 неделе, но узнала я на 13) и все это время я нажирала и после.

4.7 года Нравится Ответить
Аватар
catherine__

Ем всё, что хочу, не заморачиваясь.

4.7 года Нравится Ответить
Аватар
kolesnichenko_oly

❤️❤️❤️

4.7 года Нравится Ответить
Аватар
anymii

Что у вас рядом с кешью на столе?

4.7 года Нравится Ответить
Аватар
anymii

@olyababe1, ого ключ)

4.7 года Нравится Ответить
Аватар
sash

@olyababe1, наша макадамия к сожалению вымочена в сах.сиропе,поэтому у нее такой ванильный привкус.настоящий орех нейтральный,немного сливочный по вкусу.поэтому аккуратнее с ним

4.7 года Нравится Ответить
Аватар
kolesnichenko_oly

@sash, во всем надо знать меру

4.7 года Нравится Ответить
Аватар
heroine

При токсикозе помогал фастфуд 🙈 я если честно ем и шоколад и мороженое у меня не хватает отказаться силы воли терпения и всего подобного в беременность наоборот Типа все можно и много чего хотелось, такая я слабохарактерная на еду

4.7 года Нравится Ответить
Аватар
kolesnichenko_oly

Я была оч полная 90 кг! И похудела на 20! Я быстро набираю! Мне нельзя набирать! Плюс предрасположенность к диабету(поэтому я ограничиваю)

4.7 года Нравится Ответить
Аватар
kojkate

У меня другие правила здорового и правильного питания, но их придерживаюсь

4.7 года Нравится Ответить
Аватар
kolesnichenko_oly

@pikkolo, согласна! А мне врач говорит картошка бесполезна в ней один крахмал...

4.7 года Нравится Ответить
Аватар
kojkate

@olyababe1 мир делится на разные мнения о ней) мой врач за нее руками и ногами

4.7 года Нравится Ответить
Аватар
kolesnichenko_oly

@pikkolo, во всем нужна мера

4.7 года Нравится Ответить