Сюда входи все: крупы, мясо/Рыба, творог, фрукты и овощи. Зимой будет дороже из-за овощей и фруктов, но думаю, что незначительно.
Реально, конечно! Кушать курицу, субпродукты, сезонные овощи, гречку, другие цельные крупы, фасоль, сезонные фрукты/ягоды, яйца
Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую. Все продукты самые обычные, из ближайшего супермаркета.
Реальность. Мы купили мужу систему питания. В месяц уходит порядка 6 к на мужа. В день 5 приемов пищи: завтрак, 3 основных - 2 с курицей, 1 с рыбой, творог - последний приём.