Мамулечки ,у которых дети рано просыпаются ,как вы поднимаете себе настроение и держитесь на позитиве поделитесь лайфхаками 🙈для меня самое сложное это просыпаться рано ,почему у некоторых детки спят до 11 а у других до 6🤭
Вот в том то и дело ,что просыпается и не уложить дальше спать и ноет ,что хочет спать 🤦♀️
Для меня сейчас лучшая перезагрузка - это выбраться куда-то одной: в зал на йогу, в кино, просто по делам, но так чтобы одной и с музыкой. Ну и интернет-шопинг тоже приятное, да
Я пока не могу выбраться никуда ,все наши развлечения это Всеравно с мелким на руках 🤭
А в течении дня постоянно находить мин 15-20 на опять же музыку, книгу и кофе
😆 не знаю у кого до 11 дети дрыхнут. Ложиться спать раньше и днём с малышом перекимарить можно, если очень хочется.
@afrodita8686, моя в 10-11 встаёт, но я укладываю ее поздно, семейный режим)
Ох , у нас я встаю в 4 утра , все спят , а когда все просыпаются ,
Я начинаю умирать что уже обратно спать хочу. Мне не помогает ничего - жду дневного сна ребёнка каждый день ,чтоб завалиться с ним спать ))
он встаёт в 9 , это я зачем то встаю в 4 🤦🏼♂️🤦🏼♂️🤦🏼♂️ днём спит хорошо ) и я тоже 😂
у кого-то жаворонки, у кого-то совы)
мы обе жаворонки, поэтому мне спасаться не приходится 😄
Режим разный. Всегда досыпаю еще час, если требуется. И первым делом душ и кофе, а потом уже сопли, попы, завтраки.....
Ахааа))надо попробовать,лето же 😂вечерами понятное дело -без алкоголя никуда 😉а вот утром ещё не пробовала)
Мы сегодня в 5.45...🤦♀️Я еле встала. Обычно до 7 хоть и более менее. Утром умываюсь холодной водой и вроде ничего..
Ой ой ужас какой )у нас 8 утра это уже обед и все дела сделаны ,а кто то ещё сладко спит 😊
Я просто сплю оба дочкиных дневных сна. Она заснула в кроватке, и я захожу в комнату и сама ложусь спать 👌🏼😉
Подъём в 06:00-07:00 физиологичен для малышей. Это самое нормальное по их природе, по биоритмам время 🤷🏽♀️ Точно так же как и раннее укладывание (18:00-20:00). Ген «совиности» возможно проявится позже. До 3 лет рекомендован вот такой режим, как я выше написала (с ранним подъёмом и ранним отбоем).
Днём тоже сплю иногда ,но когда старший ребёнок тоже требует внимание ,так же Уборка,готовка!с мелким сделать ничего не реально ...
я всё делаю вечерами, когда дочь уже спит. Ну или в выходные дни мужа, когда он занимается деткой.
В 11 тоже ничего хорошего. Был период месяца 3 вставали в 11. День потерян, сон поздно да и вообще.. Сейчас встаём в 7, самое то
ложимся по разному. В среднем в 21.30-22. Если очень устала, то в 20.30 уже спит
Мой ложится рано с 19 до 20 примерно когда как и встает в 5:30-6 утра. Прям очень редко когда до 7может проспать. Я всегда до 6 досыпаю пока он в кроватке возится если проснулся раньше потом делаю кофе и умываюсь холодной водой. В течении дня нахожу время для себя. Как то так
Ну в 6 еще хорошо, моя в 4 встает🤦
Спасает только то что иду сразу тренить, потом сразу прилив сил, бодра и весела)))
Раньше ребёнок спал до 11:00-12:00, ложился очень поздно, ничего хорошего не было, потом перешёл на новый режим сам, ложится рано, встаёт в 5:00-6:00 утра. Поначалу я была в шоке 😂 Сейчас уже привыкла, такой режим мне больше нравится, к 12:00 уже все дела сделаны, все приготовлено и можно уделить время себе, ребёнку и собаке 😉
До 5))))
Когда освоила вставание у опоры вставала в 5, а один раз в 4.40
Я была ЗОМБИ.Тогда кроме еды ничего не помогало
А вот сейчас,когда уже ходит вываливаю тоннны!игрушек и могу выпить чашечку кофе и полежать на диване
Если уж вам важно дольше поспать, укладывайте в 23! Также спасут вас шторы светонепропускающие. Чтобы в 6 утра было как в 12 ночи.
Я жаворонок, дети спят с 21 до 6-6.30. но и я сама ложусь в 21-22.
@gulnaz-carters, мы сейчас ложимся в 20.30-21 и спим до 6.30-7.30 вообще идеально конечно))но я сама люблю дольше поспать и пробовала укладывать в 22-23 Всеравно встаёт в это время !
Никак, он идет играть, а я ложусь дальше. Иначе я буду мечтать убить весь мир)))))
Засыпаю в 9-10 вечера, поэтому к побудкам 5-6 утра готова))
А так с утра кофе помогает.
Засыпает в 21-22, просыпается в 8-10 и потом на дневном спит 3 часа, сплю с ним постоянно, только засыпаю в час ночи, но высыпаюсь
В ночь уходим в 22:00. И я тоже стараюсь лечь. Просыпались раньше в 8, сейчас в 6. Покушать и ещё 2-3 часа поспать можно. В дневной сон ложусь с дочкой. Иначе всем хана, если я не выспалась
Мамуля дочули 🩷·
Я просто сплю оба дочкиных дневных сна. Она заснула в кроватке, и я захожу в комнату и сама ложусь спать 👌🏼😉
Подъём в 06:00-07:00 физиологичен для малышей. Это самое нормальное по их природе, по биоритмам время 🤷🏽♀️ Точно так же как и раннее укладывание (18:00-20:00). Ген «совиности» возможно проявится позже. До 3 лет рекомендован вот такой режим, как я выше написала (с ранним подъёмом и ранним отбоем).
Афродита ··
Мама двоих (младенец)
Днём тоже сплю иногда ,но когда старший ребёнок тоже требует внимание ,так же Уборка,готовка!с мелким сделать ничего не реально ...
Мамуля дочули 🩷··
я всё делаю вечерами, когда дочь уже спит. Ну или в выходные дни мужа, когда он занимается деткой.