У меня опять тухляк внутри. Ничего не хочу делать, никого не хочу видеть. Хочу лежать и в потолок…

Вот вот

Сегодня встала в 5:30,тк нужно было собраться в поликлинику. Все было нормально, а дома я стухла. 4-5 раз кушать не получается, да и не хочется. Тут завтракать то не всегда удаётся. Спать не позже 11ти возможно, но не всегда получается из-за дочи. Просто, думаю, надо дожить до того момента, когда закончится декрет. Этот день сурка невыносим

вот это сообщение уже ободряюще. Про план с декретом. Это уже цель. Часто кушать по чуть чуть можно заставить себя. Например, яблоко съесть, или огурец. Это стимулирует обменные процессы. Режим дня будет держать в тонусе. А физ нагрузки дадут гормональную поддержку,чтоб не проваливаться в апатию. Позаботьтесь о себе в первую очередь, потом уже о других(в том числе и ребенке). Ей нужна здоровая и счастливая мама

@juliaknyazeva_gvkonsultant, подбодрите меня тоже😐иначе я с ума сойду...режим вводила,но меня хватает на три дня, занимаюсь хобби, даже стала на заказ делать и какую то денежку получать, но теперь рука не поднимается рисовать и дома не хочу ничего делать, не убираться, не готовить, но заставляю себя...вчера забрали малыша, так я весь день без дела провалялась и себя начала ругать, что бесполезно время провела, хотя закончила одну работу, которую давно хотела сделать, но мне мало, хочется горы свернуть, но не могу😐уже несколько дней не хочу выходить на улицу и с кем то общаться...и два дня плачу по вечерам, прям реву от себя такой апатичной

@valentinabarybina94 у вас ситуация иная. У вас не апатия, а переутомление. Вам нужно: рассмотреть вариант совместного сна,чтоб не вставать ребенку ночью. Днём не давать спать на прогулке, а только дома, и вы ложитесь с ним. Попробуйте на 2 дня освободить себя от всех домашних дел, ни уборки, ни готовки. Только полуфабрикаты. Вашим бизнесом можно заниматься вволю. Через 2 дня входите в обычный режим,но с правилом "мой час". Это означает,что например с 9 до 10 ваш час, вы делаете всё только для себя. Можно ванну принять, сериал посмотреть, почитать и ТД. В это время малыш должен быть с кем то из родственников. Если слезы не прекратяться, напишите

@juliaknyazeva_gvkonsultant, да малыш спит по 30минут днём и не удаётся с ним поспать,,только ляжешь он уже встал(да и помочь некому,я день и ночь с малышом...а я думала,что это со мной что то не так

@juliaknyazeva_gvkonsultant, спасибо за ответ, с завтрашнего дня постараюсь не делать ничего по дому(уже сегодня все переделала)😄

@valentinabarybina94 а спит ещё 2 раза днём? А у вас ГВ или Ив? Попробуйте лечь с ним с грудью, ну или с соской. Возможно, дневной сон увеличится

@juliaknyazeva_gvkonsultant, да, днём спит четыре раза по 30минут,всегда так спал днём, часы можно сверять, соску он никогда не признавал, мы на ив,кушает хорошо, даже если рядом спит, все равно встанет ровно через 30 минут...но ночью получше- ложится в 9, в час кушает и затем через два часа просыпается и так до 6 утра((

@valentinabarybina94 конечно вы устали. Про ив сильно не подскажу. Значит, ваша цель веревести на 2разовый сон по часу