🐷🐖🐽
Если я все таки окажусь не беременной 🙄
Хочу скинуть вес, много веса 😪
Не знаю уже, что пробовать. Диеты, пп, спорт, таблетки, наркотики 😂 что там помогает.
Худенькие и красивые сдавайте свои секреты, сделаем этот мир ещё красивее 🍏
Лучший комментарий
Комментарии
Правильное и сбалансированное питание,обязательно спорт и я ещё на массаж хожу мне очень помогло,весила 68 в феврале (вес очень плохо уходил,но все таки угол без вреда для кожи и организма) сейчас 58 и уже не стыдно ходить в коротких шорниках и топах,и еду на море там не стыдно показаться в купальнике,так что все в ваших руках😘
БЖУ, ПП, ГВ, спорт, режим сна, пищевые паузы, пророщеные зерна, тыквенные семена, зелени много зелени, бег, веганство, позитивный образ мысли.
Мне помогло наступление лета, отсутствие аппетита из-за жары и волнений перед каждым выходом к зрителю (ведущая мероприятий) и очень активная программа мероприятий с детьми (бег, прижки, дискотеки по 2 часа каждый день). За 20 дней все ушло и лишнее и не очень😅 поэтому могу подсказать такое: дробленое питание, спорт, вода перед едой (за 15-20 мин до еды), секс, и положительные эмоции.
Женщины могут все,но иногда нет настроения этого хотеть.... Просто захотеть. Я беру штаны,которве намного меньше и в которые не могу влезть,и это моя цель...и я ее достигаю...
А, ПП это еще не панацея. Можно ПП блюда съесть на столько каллорий, что Сникерс меньше было бы
@kiss2017 спасибо. А то у меня не приживаются они. Я конечно далеко не такой чемпион как вы, просто фишку поняла. И реально результат был когда считаешь. Сейчас подсчет не веду, но понимаю хоть приблизительно сколько порции должно быть.
@sveta_dnepr , я ем 3 раза в день + 2-3 перекуса. Рецепты беру пп, тогда и голодной себя не чувствую и вес уходит хорошо. Но бывает с утра могу позволить себе кусочек шоколада или еще что нибудь, в пределах допустимых калорий. А то на одном пп я бы с ума сошла 😂
Просто меньше кушать
На много меньше
Нашему организму много не нужно
Слышала на героине худеют 😂😂😂😂😂 а если честно,то не жрать ,много пить воды,и плюс активная жизнь,скинешь вес😅 но это очень тяжело по началу.Я уменьшала количество еды,насыпала в блюдце ,а потом желудок так привык,что больше не влазило))и конечно филе-гречка на пару очень хорошо даёт похудеть .
@saudadean, не готовьте кушать себе.открыли пустой холодильник,вздохнули и легли спать))а завтрак обед и ужин в кафе ,ну ужин отдайте мужу)))
@marlena- та если бы, муж у меня дикий, в людные места ходить не любит, а вот поесть любит ещё как, прям бесит этим. Ест за пятерых, а худой. Наверное все в рост идёт 🤪
@marlena- надо было за толстого замуж выходить, было бы мне счастье 😂
Порции меньше, гадости меньше, а вот перерыв между приемами пищи-тут можно и больше) У меня в таком режиме живот уходит сразу.
У нас малыш пошёл и вес мой весь ушёл 🤣🤣целый день фитнес ( а ем как и ела)
Эх, долго ждать не хочется. Та и вряд ли малая будет столько ходить, мне тогда толпа детей нужна 😂
А, ПП это еще не панацея. Можно ПП блюда съесть на столько каллорий, что Сникерс меньше было бы