Девочки, нужен снова ваш совет!!
У меня маленький диастаз, 1 см
Можно ли качать пресс ?? Делаю вакуум, но очень редко
Из практики, он уйдёт или останется ??
В интернете написано...

Question

Девочки, нужен снова ваш совет!!
У меня маленький диастаз, 1 см
Можно ли качать пресс ?? Делаю вакуум, но очень редко
Из практики, он уйдёт или останется ??
В интернете написано что нельзя заниматься в зале при диастазе, какие упражнения делать в зале можно на пресс 💪

Валентина · Answer

Пресс качать нельзя, почитайте в интернете, там много статей и расписаны все упражнения

Екатерина · Answer

Такой диастаз уйдёт, делайте вакуум, держите мышцы пресса всегда в напряжении, начните делать сначала статические упражнения, а уже потом динамические. Если сразу начнёте с качания пресса, то можете усугубить

Н · Answer

А через сколько уйдёт ?)

Екатерина · Answer

@dan99, это я не знаю) но работать над этим надо

Комментарии