Живот после родов утягивали? Доче 2 мес, а я не утягиваю и по сей день. Скоро перестану кормить, а живот? Как избавиться от него? Подскажите😁

Question

Инна · Answer

Не утягивала, после кесарева боялась, потом одевала корсет, не удобно с ним. А сейчас делаю вакуум и знаете живот становится меньше .

Saule Muratovna · Answer

Не утягивала, но думаю стоит начать заниматься спортом. Но тааак лень и сил нет лишних

Адиля · Answer

И мне лень😂

Мама 3 Сыновей · Answer

Вакуум по 10 сек - 10 подходов. На Ютубе вбейте как выполнять вам расскажут покажут

Адиля · Answer

👍🏻 посмотрю

Kamilla Kamilla · Answer

Можно упражнение вакуум делать. Я ничего не делала, живот сам ушел, но наверно из-за того, что были первые роды. После говорят уже сложнее

Мама 3 Сыновей · Answer

Согласна вакуум на голодный желудок каждое утро на протяжении минимум 2 месяца. Питание и плюс тренировки и привет узкая талия, и секси фигура)

Адиля · Answer

Спасибо. У меня тоже первые😁

Мама 3 Сыновей · Answer

Корсет можно одевать с одной целью - научиться держать живот в напряжении ( не вываливать его), и второе смысл втягивания корсетом это во время тренировок с большими весами одевать корсет чтоб талия не увеличивалась ( но я на тренировки никогда не одевала его и талия узкая)

Мама 3 Сыновей · Answer

От лишнего жира на животе можно избавиться с помощью соблюдения питания, добавить физическую активность ( тренировки ) вы если будете регулярно каждый день питание соблюдать и хотя бы 2-3 раза в неделю заниматься спортом в течении пол года уйдёт. Срок достижения результата зависит от жировой прослойки. У меня лишнее ушло через 2 мес после родов но я занималась до родов во время бер и после родов и с питанием также ( соблюдала всю бер и после родовтоже)

Адиля · Answer

Спасибо 🤗

Мама 3 Сыновей · Answer

Зачем утягивать 😳

Мадина · Answer

Так же ещё не утягивала

Лучший комментарий

Комментарии