Живот после родов утягивали? Доче 2 мес, а я не утягиваю и по сей день. Скоро перестану кормить, а живот? Как избавиться от него? Подскажите😁
Комментарии
Не утягивала, но думаю стоит начать заниматься спортом. Но тааак лень и сил нет лишних
Вакуум по 10 сек - 10 подходов. На Ютубе вбейте как выполнять вам расскажут покажут
Можно упражнение вакуум делать. Я ничего не делала, живот сам ушел, но наверно из-за того, что были первые роды. После говорят уже сложнее
Согласна вакуум на голодный желудок каждое утро на протяжении минимум 2 месяца. Питание и плюс тренировки и привет узкая талия, и секси фигура)
Корсет можно одевать с одной целью - научиться держать живот в напряжении ( не вываливать его), и второе смысл втягивания корсетом это во время тренировок с большими весами одевать корсет чтоб талия не увеличивалась ( но я на тренировки никогда не одевала его и талия узкая)
От лишнего жира на животе можно избавиться с помощью соблюдения питания, добавить физическую активность ( тренировки ) вы если будете регулярно каждый день питание соблюдать и хотя бы 2-3 раза в неделю заниматься спортом в течении пол года уйдёт. Срок достижения результата зависит от жировой прослойки. У меня лишнее ушло через 2 мес после родов но я занималась до родов во время бер и после родов и с питанием также ( соблюдала всю бер и после родовтоже)
Не утягивала, после кесарева боялась, потом одевала корсет, не удобно с ним. А сейчас делаю вакуум и знаете живот становится меньше .