Как утягивать живот после родов?

У меня через неделю или чуть больше без всяких бандажей сдулся весь. Мне кажется меньше стал чем до беременности)) тока подкачать надо. Рыхловат конечно 🤔 но я решила спустя месяц начать, дать время органам на места встать

@bukatrin, 👍👍👍👍👍

@bukatrin, ничего себе👍👍👍

@kapany3, спасибо вам🙏🙏🙏!!!

@mila.n, у меня ещё больше был. Матка сокращается, живот уходит. Сейчас уже практически ушёл, и это у меня ещё проблемы с сокращением:(

@lalaland89, они ещё и жопку поддерживают типо...но жопа обвалилась конечно, приседать ннада 🤪

@lalaland89, да через две недели бандаж стал большой и носила трусы-бандаж bliss

@bukatrin утягиваясь бондажом?

СПАСИБО ОГРОМНОЕ💋💋💋👏🏻👏🏻👏🏻👍👍👍🙏🙏🙏🙏 ЗА СОВЕТЫ!!!!!

@bukatrin результат просто 👍,учту тем более меня это скоро ожидает

@mila.n, и под него мажьте кремом или маслом от растяжек, что бы растяжек не было и при каждой возможности лежите на животеи спите тоже, быстро уйдет и без тренировок

@bukatrin, ок! Спасибо! Дай Бог чтоб помог. Плюс потом спортом!

@mila.n, прям сильно сильно вдохнуть и сначала первыми липучками на спине потом не выдохнуть, сново вдохнуть прям сильно сильно и утянуть вторыми

@mila.n, стоя на вдохе, только перевернуть овальной стороной вниз а не на верх

@bukatrin, зато растяжек нет.... сама в шоке что большой((((😭😭😭

Ага.

@mila.n, это у вас после род такой живот???

Утягивать сильно надо?

@bukatrin, @bukatrin, когда одеваю бандаж надо вдохнуть? А одевать стоя или лёжа?

Ложитесь на кровать и затягиваете )

Я носила бандаж belly bandit, но врач говорила что это не работает, хотя как по мне эффект был:)

Я утягивала бандажом orlett который до и после берем, утягивает очень хорошо 👌🏽 но через пару недель он мне стал большой

На вдохе сильно-сильно

Главное хорошо утянуть низ живота под пупком