Пила и пью по 6 табл в сутки. Немного мышцы в ногах ноют. С первой не знала что их пить можно и нужно тоже ныли, потом судорги пошли и сидалищный нерв климануло. Назначили кальций и магний отпустило, но не сразу. Если ноги не ноют 3 табл в сутки пью.