Расстройства пищевого поведения закладываются у многих с детства 👨👨👧
Многие наверноое помнят установки родителей или воспитателей в дет. садах - " не поешь со стола не выйдешь/печенье не получишь/на улицу не пойдешь и т.д." 👮
⠀
Многие мамы, чтобы накормить своих бутусов часто пользуются помощью мультиков, игрушек, книжек, уговоров и запугиваний 😰 Лишь бы ребёнок съел все до последней ложки - это и ведёт к систематическому перееданию 🤔
⠀
☝☝☝ Дети - это самый яркий пример интуитивного питания. Ребенок никогда не будет кушать если он не голоден. Во время еды, как только у него приходит чувство сытости - сразу перестает есть 🍳🍝🍞
⠀
Весь свой путь похудения я прошла на интуитивном питании - просто слушая желания своего организма, ну и конечно была в близких отношениях со своим разумом 😁😍
⠀
У меня нет жёстких ограничений, которые в своём большинстве всегда ранее вели меня к срывам и перееданию.
⠀
Я стараюсь никогда не доводить себя полуобморочного состояния от голода - в противном случае я готова сожрать все на своём пути 😂 и разум мне тут уже не друг 🤗
⠀
Во многих ресторанах сейчас подают очень большие порции - я взяла себе за правило делить их пополам с мужем (ему можно - пусть кушает) 😄 Можно конечно схрямать все, а потом умирать от переедания, но смысл???
⠀
С едой надо дружить. Она всего лишь средство для существования... Но никак не смысл нашего существования...
⠀
Вы часто себе позволяете няшные-вкусняшные штучки? В какое время суток? ❤❤❤
ссылка
Комментарии
Думаю Ваш случай это исключение из правил. Возможно проблема находится в голове и необходимо обратиться с психологу. Есть разные конечно случае и все их необходимости разбирать отдельно.
@selezneva.tetyana возможно. Психолог - единственный специалист к которому меня не водили с моей проблемой))
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Дамы и дамы! Мы рады сообщить вам приятнейшее известие!
Планирующие, в сторону тесты! Отвлекитесь от мужа и подсчёта благоприятных дней!
Нежные создания в положении, отложите сельдерей и витамины!
Матери действующие, элита материнского спецназа, включите мультики вашему чаду и погрузитесь полностью в атмосферу.
Мы готовы представить новый формат общения. По многочисленным просьбам вдохнём душу в приложение и еженедельную рассылку. Заинтересованы? Тогда встречайте: Мария @johnmahotkin. Ваш ги...
Почему свекровь не кормит гостей?
Девочки,как то писала тут о семье мужа неряхах.. так вот история 2 так скажем. У меня в семье принято кормить гостей,ставить чай,когда к нам приходят. Угощать. В семье мужа нет. И это реально пздц. От свекрови вечно голодная уезжаю. Например . Там частный дом у нее и мы приехали машину помыть . Муж мыл ,а я с ребенком 7 мес гуляла рядом с домом. К слову ,пока ехали туда ,заезжали за хотдогами, так захотелось что то. На гв не особо себе позволяю себе такое питание просто. И наверно только благод...
А вы носите рюкзаки в школу за своих детей?
Каждое утро наблюдаю картину по пути в нашу началку. Уточню, дети 2 класс+. Мальчики мне уже по плечо многие. Мальчики бегут, орут , ржут, калитку не придержат ничего. И сзади мамы и бабушки со своими сумками тащат рюкзаки и физ-ру мальчиков.
Девочки, кстати, больше сами как-то.
Еще из удивительного для меня: у нас в классе есть 4-5 очень вовлеченных мам, правда приятные, активные. И именно про сыновей этих мам Алиса рассказывает разную дичь: один трус...
Почему люди не используют загранпаспорт и не путешествуют?
Вчера наткнулась на один рилс, девушка лет 35 листает свой загранник который девственность чист. Описание, то время не то, то квартира, то ремонт, то машина, то замуж, то дети, вот и 10 лет жизни прошло. Открыла комментарии, там их так много. Многие оформляли паспорт в надежде на поездки, но так и ни разу не воспользовались. Кто-то оформил новый и тот тоже ненужный, кто-то уже даже не оформлял. И вот тоже причины, страшно, некогда, а что там делать, лучше дом построить, машину купить и прочее. Я...
Я сама пример тому, что детей к еде надо принуждать. Мой желудок (или мозг или кровь или что там ещё) не даёт сигнал о голоде/сытости. В детстве мама сама расчитывала порцию и заставляла съедать. В подростковом возрасте я могла питаться только перекусонами: фрукты, овощи, конфетки. Когда стала постарше вышла на работу , то вообще забывала поесть. Иногда не ела по 2 дня, на третий голодный обморок напоминал о еде. Сейчас ем когда кормлю мужа/детей чтоб не забыть. И мой племянник тоже не чувствует голод, приходится заставлять.