zaraza.
ZaraZa
*ВОДА - ПОЖАЛУЙСТА, ПРОЧИТАЙТЕ*
_________________________
Скольких людей вы знаете, которые говорят, что они не хотят пить воду перед сном, потому что из-за этого им приходится вставать ночью?
Ответ от врача кардиолога:
Когда вы стоите прямо, гравитация удерживает воду в нижней части тела, и происходит отек ног.
Когда вы ложитесь, и нижняя часть тела находится на уровне почек, почки удаляют жидкости потому, что организму это легче в горизонтальном положении.
Организму нужен определенный минимум воды, чтобы вывести токсины из тела.
Время питья воды тоже очень важно.
Питьевая вода в определенный момент максимально влияет на функцию организма:
2 стакана воды после пробуждения - помогает активировать внутренние органы
1 стакан воды за 30 минут до еды - помогает пищеварению
1 стакан воды перед купанием - помогает снизить кровяное давление (кто-нибудь об этом знал?)
1 стакан воды перед сном - предотвращает инсульт или инфаркт (полезно знать!)
Кроме того, вода перед сном также помогает предотвратить судороги ног ночью.
Мышцы ног нуждаются в жидкости, поскольку они сокращаются, и из-за недостатка таковой будят вас мышечным спазмом. PS. не скопировано с гугла прислали по ватсапу😂😂😂😂Может кому понадобиться эта инфа!!Доброго дня всем😘😘😘😘😘😘
_________________________
Скольких людей вы знаете, которые говорят, что они не хотят пить воду перед сном, потому что из-за этого им приходится вставать ночью?
Ответ от врача кардиолога:
Когда вы стоите прямо, гравитация удерживает воду в нижней части тела, и происходит отек ног.
Когда вы ложитесь, и нижняя часть тела находится на уровне почек, почки удаляют жидкости потому, что организму это легче в горизонтальном положении.
Организму нужен определенный минимум воды, чтобы вывести токсины из тела.
Время питья воды тоже очень важно.
Питьевая вода в определенный момент максимально влияет на функцию организма:
2 стакана воды после пробуждения - помогает активировать внутренние органы
1 стакан воды за 30 минут до еды - помогает пищеварению
1 стакан воды перед купанием - помогает снизить кровяное давление (кто-нибудь об этом знал?)
1 стакан воды перед сном - предотвращает инсульт или инфаркт (полезно знать!)
Кроме того, вода перед сном также помогает предотвратить судороги ног ночью.
Мышцы ног нуждаются в жидкости, поскольку они сокращаются, и из-за недостатка таковой будят вас мышечным спазмом. PS. не скопировано с гугла прислали по ватсапу😂😂😂😂Может кому понадобиться эта инфа!!Доброго дня всем😘😘😘😘😘😘
4.7 года
70 17
Лучший комментарий
Почему не добавили чтоб грудничкам тоже давали воду с рождения, а не с 6 месяцев
Комментарии
Со мной недавно в фб женщина спорила, говорит, что это миф и давно опровергли учёные про связь отеков и питья воды 🤦
😊😊😊бывает)
Я перед сном пью, еще ночью если вдруг проснусь тоже пью. Не знаю, как живут люди, которые обходятся без этого, но ночью у меня сушняк страшный. Кстати не отекаю при этом
я тоже много пью раньше стакан два от силы пила)
@zarina_10.03, кстати да, раньше мало пила и на работу всегда ходила такая отекшая, будто с бодуна 😂
@ponchik_po, 😂😂😂есть такое 😂😂😂
А на пиво можно заменить?
@threesons, 😂😂😂😂зачем так 😭😭😭😭😭😭
Ахахахахах 😂😂😂 мой бывший так и заменил) не пьёт воду. Пьёт строго пиво. Ежедневно😆 блин, реально.... ни разу за 6 лет не видела чтобы он пил воду 😕
@anelyaa, 😂😂😂😂😂
Спасибо, все время забываю про воду, хотя о ее пользе много читала и знаю🙄бестолочь ничего не скажешь. 😘за мотивашку
на здоровье 😘😘😘
Спасибо 😉 пью весь день воду и отекаю ,без воды не могу 😔
😘😘😘
Всегда пью на ночь и утром, а вот днём вообще не пью, забываю, хотя понимаю надо бы
да вода это жизнь)
Украду 👍🏼🙈😅
😂😂конечно
Спасибо, а то я вообще не пью воду 😲
я раньше не пила ,сейчас стала пить и реально пищеварение лучше стало))
@zarina_10.03 надо тоже заставить себя. Я чай, компот и газировки только пью.
Интересно, а где то говорят, что за час до сна пить нельзя. Это наверное подходит тем, у кого бывают судороги. Кому верить?!😀
Я сейчас пью 3-4 литра воды в день) и утром и днем и перед сном и 3-4 раза ночью пью, вообще не отекаю ни разу, тфу тфу тфу! И пищеварение хорошее и чувствую себя хорошо и сильно не набираю в весео
👍 Точно. Пью воду с утра это уже привычка, а так когда хочу тогда и пью, даже ночью и перед сном. Отёков досейхпор нет.
Классно 👌👌👌я тоже пью воду и всё хорошо 😊
Вот у меня так же) и ночью и днем и не отекаю❤️👍💪
Да, тоже самое. Ночью главное не напиваться😁 а то я одно время много пила и даже ночью, на работу всегда опухшей ходила😂
Почему не добавили чтоб грудничкам тоже давали воду с рождения, а не с 6 месяцев
@liya_777 Учите Казахский язык будет полезнее. Мне достаточно того что и насколько я знаю русский.
@liya_777 Печально то что таких затычек очень много развелось. Вот это действительно печально.
@liya_777, ты сюда пришла срач разводить????у каждого своё мнение и каждая мама знает что лучше для своего ребёнка
Я когда пью волу перед сном к утру отекаю
Почки?
😂😂😂
по всем канонам, надо бы добавить хештег #ПолезныйпостЗарина
оо не это не по моей части😉
@zarina_10.03, почему? Чем плохи советы и рекомендации? Думаю Софья @safaretsku хороший пример подаёт)
@karinaseg, У ней это хорошо получается она умничка ,написала выше это не моё)