Почему важно пить воду перед сном?
*ВОДА - ПОЖАЛУЙСТА, ПРОЧИТАЙТЕ*
_________________________
Скольких людей вы знаете, которые говорят, что они не хотят пить воду перед сном, потому что из-за этого им приходится вставать ночью?
Ответ от врача кардиолога:
Когда вы стоите прямо, гравитация удерживает воду в нижней части тела, и происходит отек ног.
Когда вы ложитесь, и нижняя часть тела находится на уровне почек, почки удаляют жидкости потому, что организму это легче в горизонтальном положении.
Организму нужен определенный минимум воды, чтобы вывести токсины из тела.
Время питья воды тоже очень важно.
Питьевая вода в определенный момент максимально влияет на функцию организма:
2 стакана воды после пробуждения - помогает активировать внутренние органы
1 стакан воды за 30 минут до еды - помогает пищеварению
1 стакан воды перед купанием - помогает снизить кровяное давление (кто-нибудь об этом знал?)
1 стакан воды перед сном - предотвращает инсульт или инфаркт (полезно знать!)
Кроме того, вода перед сном также помогает предотвратить судороги ног ночью.
Мышцы ног нуждаются в жидкости, поскольку они сокращаются, и из-за недостатка таковой будят вас мышечным спазмом. PS. не скопировано с гугла прислали по ватсапу😂😂😂😂Может кому понадобиться эта инфа!!Доброго дня всем😘😘😘😘😘😘
Лучший комментарий
Комментарии
Со мной недавно в фб женщина спорила, говорит, что это миф и давно опровергли учёные про связь отеков и питья воды 🤦
Я перед сном пью, еще ночью если вдруг проснусь тоже пью. Не знаю, как живут люди, которые обходятся без этого, но ночью у меня сушняк страшный. Кстати не отекаю при этом
@zarina_10.03, кстати да, раньше мало пила и на работу всегда ходила такая отекшая, будто с бодуна 😂
Ахахахахах 😂😂😂 мой бывший так и заменил) не пьёт воду. Пьёт строго пиво. Ежедневно😆 блин, реально.... ни разу за 6 лет не видела чтобы он пил воду 😕
Всегда пью на ночь и утром, а вот днём вообще не пью, забываю, хотя понимаю надо бы
я раньше не пила ,сейчас стала пить и реально пищеварение лучше стало))
@zarina_10.03 надо тоже заставить себя. Я чай, компот и газировки только пью.
Интересно, а где то говорят, что за час до сна пить нельзя. Это наверное подходит тем, у кого бывают судороги. Кому верить?!😀
Я сейчас пью 3-4 литра воды в день) и утром и днем и перед сном и 3-4 раза ночью пью, вообще не отекаю ни разу, тфу тфу тфу! И пищеварение хорошее и чувствую себя хорошо и сильно не набираю в весео
👍 Точно. Пью воду с утра это уже привычка, а так когда хочу тогда и пью, даже ночью и перед сном. Отёков досейхпор нет.
Да, тоже самое. Ночью главное не напиваться😁 а то я одно время много пила и даже ночью, на работу всегда опухшей ходила😂
Почему не добавили чтоб грудничкам тоже давали воду с рождения, а не с 6 месяцев
@liya_777 Учите Казахский язык будет полезнее. Мне достаточно того что и насколько я знаю русский.
@liya_777 Печально то что таких затычек очень много развелось. Вот это действительно печально.
@liya_777, ты сюда пришла срач разводить????у каждого своё мнение и каждая мама знает что лучше для своего ребёнка
😂😂😂
по всем канонам, надо бы добавить хештег #ПолезныйпостЗарина
@zarina_10.03, почему? Чем плохи советы и рекомендации? Думаю Софья @safaretsku хороший пример подаёт)
@karinaseg, У ней это хорошо получается она умничка ,написала выше это не моё)
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Как справиться с перфекционизмом и излишней ответственностью?
Душнила или слишком ответственная ?😂
Вот захотела я заказать робот пылесос к примеру , есть у меня сумма определенная, пусть будет 20тыщ👌🏼вроде как не разгуляешься с выбором, нашла к примеру фирму дрим, ее мне хвалили итд, думаю закажу !но тут решаю почитаю отзывы ,читаю-читаю и вижу плохие отзывы , всего пару штук, начинаю искать еще модели , и вот тут меня уже несет , я начинаю читать характеристики , начинаю сравнивать мощности/тряпочки/щеточки, выбираю цвет модели ,так что бы пыль не сильно ...
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Высыпания у ребенка: атопический дерматит или бактерия? Эмоленты, крема не помогают, что делать?
Можно в Топ? 🔝
Может кто подскажет что делать 😭
Сил нет 😩☹️
У кого у деток постоянные высыпание на теле?
Было ли такое, что толком и эмоленты и гормональные крема не помогали?
А потом удалось выявить какую-то бактерию? И после лечения сыпь пропала ?
Я честно сказать пишу уже от безысходности.
С 1 месяца постоянно повышены эозинофилы в крови.
По копрограмме и анализ на дисбактериоз кишечника все в норме ( сдавали ни один раз)
Эмоленты перепробовали разные, и да, мазали так что 400гр баль...
К чему невозможно подготовиться:
1. Грудное вскармливание. Все пишут, как это прекрасно. Я верила. Некоторые пишут про трещины и лактостазы. Но я в страшном сне не могла себе представить, что трещина – это самый натуральный откус разрез соска, и это адски больно! 😡 А лактостаз – это когда за полчаса температура поднимается почти под 40, и ты лежишь трупом с переполненными сиськами. А рядом лежит ребенок, активно требующий к себе внимания. 😇
2. Нигде не написано, что делать, если ребенка три ...
👍 Точно. Пью воду с утра это уже привычка, а так когда хочу тогда и пью, даже ночью и перед сном. Отёков досейхпор нет.