Почему важно пить воду перед сном?
*ВОДА - ПОЖАЛУЙСТА, ПРОЧИТАЙТЕ*
_________________________
Скольких людей вы знаете, которые говорят, что они не хотят пить воду перед сном, потому что из-за этого им приходится вставать ночью?
Ответ от врача кардиолога:
Когда вы стоите прямо, гравитация удерживает воду в нижней части тела, и происходит отек ног.
Когда вы ложитесь, и нижняя часть тела находится на уровне почек, почки удаляют жидкости потому, что организму это легче в горизонтальном положении.
Организму нужен определенный минимум воды, чтобы вывести токсины из тела.
Время питья воды тоже очень важно.
Питьевая вода в определенный момент максимально влияет на функцию организма:
2 стакана воды после пробуждения - помогает активировать внутренние органы
1 стакан воды за 30 минут до еды - помогает пищеварению
1 стакан воды перед купанием - помогает снизить кровяное давление (кто-нибудь об этом знал?)
1 стакан воды перед сном - предотвращает инсульт или инфаркт (полезно знать!)
Кроме того, вода перед сном также помогает предотвратить судороги ног ночью.
Мышцы ног нуждаются в жидкости, поскольку они сокращаются, и из-за недостатка таковой будят вас мышечным спазмом. PS. не скопировано с гугла прислали по ватсапу😂😂😂😂Может кому понадобиться эта инфа!!Доброго дня всем😘😘😘😘😘😘
Мама·
В ожидании первенца
👍 Точно. Пью воду с утра это уже привычка, а так когда хочу тогда и пью, даже ночью и перед сном. Отёков досейхпор нет.
Emberblade··
Мама дочки-младенца
Да, тоже самое. Ночью главное не напиваться😁 а то я одно время много пила и даже ночью, на работу всегда опухшей ходила😂
Лола··
В ожидании первенца
Вот у меня так же) и ночью и днем и не отекаю❤️👍💪
ZaraZa··
Мама двоих (1 год, 10 лет)
Классно 👌👌👌я тоже пью воду и всё хорошо 😊
Алёна·
Мама троих детей
А на пиво можно заменить?
ZaraZa··
Мама двоих (1 год, 10 лет)
@anelyaa, 😂😂😂😂😂
Анель··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Ахахахахах 😂😂😂 мой бывший так и заменил) не пьёт воду. Пьёт строго пиво. Ежедневно😆 блин, реально.... ни разу за 6 лет не видела чтобы он пил воду 😕
ZaraZa··
Мама двоих (1 год, 10 лет)
😂😂😂😂зачем так 😭😭😭😭😭😭
Алёна··
Мама троих детей
@zarina_10.03 губозакатывающую машинку купи!
Marina··
Мама сына (1 год)
🤣🤣🤣
ZaraZa··
Мама двоих (1 год, 10 лет)
ща чуток приду в себя😂😂не могу перестроится по времени и деприсс накрыл хочу на всё лето на море где всё включено 😩😩😩😩😩😩😩😩
Алёна··
Мама троих детей
@zarina_10.03 я же всегда За!
ZaraZa··
Мама двоих (1 год, 10 лет)
😂😂😂тока холодное с рыбкой и в хорошей компании👌👌👌