Техника работы с болью №1 ⠀ Ваш ❤ поможет большему числу женщин узнать как справляться с болью в родах. ⠀ Работе с болью…
Техника работы с болью №1
⠀
Ваш ❤️ поможет большему числу женщин узнать как справляться с болью в родах.
⠀
Работе с болью в родах уделяется очень много времени на любых подготовительных курсах. Способов облегчить боль и правда много, важно знать, что конкретно подойдёт именно вам.
⠀
А ещё очень важно практиковать, практиковать, практиковать... и практиковать.
⠀
Только наработаный навык будет вам помощником! Остальное или забудется или просто станет сбивать с нужной волны.
⠀
Одна из техник в работе с болью в моем списке - это смена положения тела в родах.
⠀
Замечали, что во всех, даже современных, фильмах, женщины рожают на спине? На самом деле, в роддоме так тоже бывает... Но поза лёжа на спине удобна только врачам, а женщина, как раз, работает против гравитации. Положение на спине может удлиннять первую стадию родов, что может привести к стимуляции и другим вмешательствам.
⠀
Боль - это один из механизмов женщины управлять родами. Женщина, которая меняет положение тела и выбирает менее болезненные позы, так выбирает наиболее благоприятные позы для себя и ребенка.
⠀
Поэтому важно иметь возможность двигаться, искать и находить наиболее подходящее положение для вас.
⠀
На схватках наиболее благоприятными считаются вертикальные позиции: стоя, опираясь на партнёра, сидя/полулежа на фитболе, раскачиваясь, писать восьмёрки бедрами, танцевать, позы на корточках, коленно-локтевая....
⠀
Тут важно пробовать, эсперементировать, искать, находить и снова пробовать.
⠀
Хорошо бы попробовать и поэксперементировать до родов, чтобы понимать, что для вас комфортнее.
⠀
А еще смена положения тела в родах может помочь управлять скоростью схваток.
⠀
Вертикальные позиции, например, стоя или пританцовуя, ускоряют родовой процесс и учащают схватки. Более горизонтальные позы, например, полулежа, удлинняют время между схватками и можно немного передохнуть.
⠀
Важную роль может сыграть ваш партнёр, который не только напомнит, что можно и нужно сменить положение, а и поможет сделать это наиболее комфортно и безопасно.
⠀
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
⠀
Поделитесь, какое положение в родах для вас стало наиболее удобным?
⠀
Действительно ли болевые ощущения заставляли менять позиции?
Аня·
Мама сына-младенца
До родов мы с мужем пересмотрели и переслушали кучу всего про массаж, позу в родах, душ, ванна, фитбол...и вообще я была за вертикальные роды и врач меня поддерживала. Но на деле оказалось всё совсем иначе, я не могла ни на муже висеть, ни ходить, меня раздражала вода, меня раздражал массаж и в схватках я просто лежала на правом боку с закрытыми глазами и глубоко вдыхала и медленно выдыхала, рожала лежа на спине, вертикально не получалось вытужить, точнее сил не хватало( кстати муж был от начала и до конца родов, во время схваток только водички мне давал попить, а вот на потугах не знаю, что я бы без него делала, я в его плечо ногами упиралась и потом он еще на последних потугах помогал мне ноги натягивать и приговаривал - "давай милая еще чуть чуть, мы уже головку родили". Вообщем как то так😊
Инна ··
Мама троих детей
Да, и так тоже бывает. До родов подходит одно (или думаешь, что подходит), а непосредственно в родах все совсем по другому.
Спасибо за ваш опыт🙏
Вы с мужем замечательная команда👍💪
Януська·
Мама дочки-младенца
Во время схваток меняла разные положения: лежала на боку, стояла руками обперевшись на стол, на мяче лежала. Больше всего подошло все-таки лежать + массаж поясницы. Муж делал массаж все 3 часа.
Во время родов хотела использовать положение сидя на корточках. Но так не получилось родить. Когда легла на спину и поджала ноги, тогда родила
Инна ··
Мама троих детей
представляю! Но вы справились вместе - это круто!!! ❤️
Януська··
Мама дочки-младенца
это очень сближает, правда😍
Инна ··
Мама троих детей
очень рада, что вас сблизил этот опыт, прямо невероятно классно😎
Nevajno·
Мама двоих (2 года, 4 года), ждёт третьего
Жалко что этого мяча нет при родах. И мне 2 раза когда рожала даже встать не давали.
Инна ··
Мама троих детей
не думали на счёт партнёра в роды, на будущее?
Nevajno··
Мама двоих (2 года, 4 года), ждёт третьего
В Австрии. Да щас думаю взять сабой 3 раз чтоб была поддержка хоть какая .
Nevajno··
Мама двоих (2 года, 4 года), ждёт третьего
Думаю 1 тяжело и каждую минуту шатаешь.