Всем доброго и солнечного дня! 🌞

⠀

В некоторых ситуациях у кормящей мамы возникает необходимость сцедить молоко. Но не всегда это получается успешно. "Я сцедила всего 20 (10, 30, 50) мл! Молоко заканчивается и скоро я не смогу кормить!😨"

Без паники! Количество сцеженного молока не говорит о его реальном количестве в груди. Многое зависит от техники сцеживания, самочувствия мамы, и даже от окружающей обстановки! Ваш помощник при сцеживании - гормон окситоцин. Нужно максимально призвать его на помощь 😊

⠀

💧Найдите уютное, комфортное, безопасное место, расположитесь максимально удобно🛋️;

💧 предварительно можно принять тёплый душ 🚿;

💧 можно взять с собой вкусный тёплый напиток ☕;

💧включите любимую музыку или фильм 🎶🎬;

💧 сделайте лёгкий массаж (очень удобное и наглядное описание есть здесь ➡️ссылка К нему можно прибегать, если во время сцеживания молоко стало выделяться не так активно;

💧 приступайте к сцеживанию. Помните, каждое движение должно быть аккуратным, никогда не причиняйте себе боль и не позволяйте другим это делать! (Мастер-класс по ручному сцеживанию с фото ➡️ссылка

⠀

⠀

А вам хоть раз приходилось сцеживать молоко? Сразу ли всё получилось? Пишите в комментариях, мне интересно!