Девочки помогите. Как убрать живот и бока. Кормлю грудью но только утром и вечером. Бешу себя ничего одеть уже не могу.

вакуум

корсет

Бег

Именно бока выходят от мучного, исключите хлеб и все такое, результат не заставит себя ждать. А так, только правильное питание в помощь

И тренировки

Переход на правильное питание, и на нем и оставаться😁удачи!!!

Вакуум хорошо живот подтягивает

Ну и пп конечно

Я лентяйка и спорт не моя тема, спасает только пп😄

Худеть надо. Дефицит калорий и правильное бжу. Гв наоборот помогает худеть. Все в ваших руках. Вот свой пример. Все фото это на гв

Спасибо девченки