Как справляться с эмоциями после затяжных ссор с мужем?

Question

Девочки . Не тема детей . Как вы морально приходите в себя после ссор с мужем,если это затянувшиеся ссоры. И уже не разобраться кто прав ,а кто виноват. Я видимо слишком эмоционально зависима от него , и после каждой ссоры  просто съедаю себя , начинаю в себе копать что то , и понимаю что все наладится ,но какой то внутренний не объяснимый страх . Как от этого избавиться , что подскажите ???

🌷𝕁𝕖𝕟𝕪𝕒🌷 · Accepted Answer

Стараюсь использовать принцип "хочу ли я быть правым или счастливым?", поэтому могу попросить прощения и просто не копаться в причинах. Вообще жить стало проще с тех пор, как стала этот принцип использовать. Плюс я перестала днями дуться на мужа в случае ссор, это тоже значительно облегчило жизнь

Nadira · Answer

«Милые бранятся - только тешатся» это фраза про нас😂 мы ссоримся и максимум через 10 минут меримся, чаще всего отшучиваемся и это реально снимает весь стресс и обиды

Adi · Answer

Тоже также, но в последнее время он уже заепался видать выслушивать мои претензии говорит да -да и спит дальше как ни в чем не бывало, у меня начинается уже истерика до слез что ему все равно 😑 а утром он проснулся и как ничего не было начал гладить по лицу, целовать и лёг дальше спать со мной в обнимку )

Nadira · Answer

@alkan.vahap1, это называется- любовь)) у вас сейчас гормоны бушуют, после родов через какой то период времени нормализуются и вы будете более спокойно относится к такой ситуации)

Мария · Answer

Ох, Юлька, он у тебя кто по знаку зодиака? Рак?:)))
Первое, ходить и дуться - это его привычка с детства. Тебя вообще не касается, он не с тобой научился. Ему так проще играть роль жертвы. 
Второе, твоё копание в себе - это желание быть хорошей девочкой. Даже если ты изначально права, со временем хорошая девочка вылезает наверх и испытывает желание  быть самой нужной и главное ПРИНЯТОЙ. А тебя игнорируют. Поэтому тут работа не только с мужем, но и с собой. 
Третье, ты беременна, мать:) у тебя гормоны))) купи мороженку, закажи пиццу и забудь о муже. Если ты не научишься любить себя сама, научить это делать мужа труднее намного💋💋💋💋💋

Yuliia · Answer

Эххх, Машь учусь ,учусь и без толку ))) козерог он. И так и сяк к нему и игнор и все никак ... Вот только он прав и не подходи ко мне я обиделся , а потом через время бах и все типа нормально как ни в чем не бывало ... Ну за 3 года достало малеха ... Я столько уже литературы перечитала ,столько пересмотрела и все без толку ... Самокопание это мое я) 🙈🙈🙈

Мария · Answer

@yuliakokel, дочь козерог) уже сейчас если что не нра, закрывается и смотрит из-под лобья😂

AngellKs -_- · Answer

Когда то мне дали совет: сесть, закрыть глаза и представить что человека рядом нет и не будет.. никогда, ощущения какие.. прочувствовать. И плясать от этого: если погано без него и тоска, то на мировую; если наоборот и пофиг, то тут уже решать и думать более серьезно и нужен ли он вообще. Помогает🙌

AngellKs -_- · Answer

@kurulmaz, меня и муж и все окружающие бесили🙈😵😵

Yuliia · Answer

@angel585613 меня бесит его семья и он когда только о них и говорит . Вообще я их очень люблю . )))

Yuliia · Answer

@angel585613 да я понимаю , но не понимаю ))) гормоны 80%, но и он тоже как буд то под гармонами по жизни 😂😂😂😂

N Kurulmaz · Answer

Вот я за собой заметила,пока я сидела дома мы часто ссорились...у меня накапливались претензии,он приходил с работы уже гружённый .и я вроде без наезда начинала говорить,но он все в штыки и крик...хотя в его глазах я просто с пузом и маленьким ребёнком и просто ничего не делаю.подумаешь уборка и ужин...я просто перестала ждать от него понимания и помощи...приняла что он вот такой и все...я не могу на него повлиять,но и бежать разводится тоже не хочу...стала занимать весь свой день по максимуму.приготовлю ужин за ранее и с детьми потащусь в какой то парк гулять за три девять земель...вечером у меня нет сил даже предъявлять ему что-то...деньги просить перестала...сделали правило-раз в неделю маркет и базар он делает сам,если детям нужна одежда он едет сам...просто список в руки.что принесёшь,то и сварю...чтобы видел куда идут деньги,а не я спускаю в воздух...а как дети подросли я стала подрабатывать...как почувствовал мою самостоятельность,так стал примерным семьянином...у нас такой необычный брак...каждый живет сам по себе,но не забывает про обязанности в виде детей...и ещё мы не даём повода для ревности друг другу...получаются такие друзья,воспитывающие детей и пересекающиеся за ужином и в постели...ругались до тех пор пока не нашли обоим подходящий алгоритм

Yuliia · Answer

Очень похоже на нас ))) и муж по описанию и правда схож. Мой тоже деньги если прошу ,то трясучка , последнее время пишу список на холодильник ,что купил то и сделали . Детям или мне если что то надо , озвучиваю идём покупаем вместе. Но все равно видимо сейчас на фоне моих гормонов у нас ссоры ,которые меня очень пугают. Просто он так себя ведёт что я и не понимаю и что в итоге ... Поэтому страх,паника , переживания... Пока дети маленькие нет времени заниматься чем то ,убрать и приготовить , это много времени не занимает. Спасибо за ответ/совет , реально немного как то отпускает и по немного складываю картинку в голове . 💓😘

N Kurulmaz · Answer

@yuliakokel, вообще в любой непонятной ситуации я думаю: «я могу на это повлиять и изменить?нет-тогда мне пофиг»...вот и все.будь то отношения.или меня недавно колбасило из-за финансовых трудностей...но после таких мыслей отпускает...представьте что ничего не было и живите спокойно по течению,не парьтесь...муж перепсихует и тоже успокоится .куда он денется

Nargiz Aydemir · Answer

у нас вообще таких сор не бывает

Yuliia · Answer

Хорошо вам )))

Юлия · Answer

ох..как я вас понимаю!мой муж после ссор может молчать несколько дней,пока у меня не сдают нервы ...но,стараюсь зглаживать  углы и не ложиться спать в ссоре,опять же мне помогло расстояние ...я 2 мес. была на родине,приехала и теперь мне стало легче жить,уже успели поругаться после моего приезда и на удивление я спокойно к этому отнеслась и просто 2 дня не трогала его,после чего он сам первый заговорил...иногда стоит развеется и переключить свое внимание на что то иное,тогда и времени не будет заниматься самоедством,если не можете изменить ситуацию ,то измените свое отношение к ней!быть эмоционально зависимой от кого то,это не есть хорошо(в место того что б много думать пойдите куда то сходите и сделайте что то для себя!я в последнее время после ссор ..беру ребенка ,сажусь на первый понравившийся автобус и еду куда глаза глядят,потом прихожу и вижу испуганные глаза мужа.,где же это я красивая такая с прической и макияжем 5 часов шлялась?его это торкает и сразу разговорчивый становится!Главная задача -это переключить все внимание на себя любимую!когда мужик видит что вы не страдаете,что вы и так себя прекрасно чувствуете-он сам начнет делать первые шаги!

Yuliia · Answer

Вот и я думаю может потому что делать мне тоже нечего ,вот и сижу копаюсь в себе ... Да я как то временами забивала на такое его поведение и самой легче было да , но сейчас сижу дома практически с дочкой одна , уже трудно на долго выходить где то , ещё и гормоны свое дают , но я вообще не конфликтный человек ,. И любая даже самая трудная ситуация мне кажется не такой уж трудной ,а он нагнетает обстановку своими такими акциями молчания , и фиг пойми что у человека в голове. Да надо как то себя отвлекать )))

Юлия · Answer

@yuliakokel вы скоро родите и вам будет точно не до обид и не до ссор и будет чем заняться..так что расслабьтесь и постарайтесь меньше думать..фильм посмотрите или сериал..)

N Kurulmaz · Answer

Для начала перестать копаться в себе...я и по предыдущим постам прослеживаю немного схожесть в поведении моего мужа с вашим...он в ссоре не думает «что я делаю не так»,он думает только со своей стороны...поэтому я в себе не копаюсь...смотрю по ситуации...либо ласково начинаю общаться и спокойно объясняю ему свою точку зрения (вот только приходится начинать речь со слов типа «конечно ты прав и я тебя понимаю,но и ты поступайся немножко встать на мое место...»без намёка на наезд)...если он продолжает так себя вести,то перестаю его замечать...молчу вообще.делаю все по дому на автомате...и его начинает через время это напрягать самого

N Kurulmaz · Answer

@yuliakokel,  шестой год

Yuliia · Answer

@kurulmaz наверное со временем умнеешь)))

N Kurulmaz · Answer

@yuliakokel, не то что бы умнеешь.просто знаешь уже точки не возврата.потому что либо учиться друг под друга подстраиваться,либо сразу лучше развестись(у меня в окружении есть пара где не уступает ни он,ни она и это ужасно.они отравляют друг другу жизнь,но страдают дети).поэтому мне проще сказать «да ты прав»,чем превращать семейную жизнь в перетягивание одеяла на себя

Teßa von Zimmer · Answer

Мы пока не помиримся я не отсатю, даже если он не прав.. не знаю чей принцип, но стараюсь не ложится спать в обиде друг на друга. Мужу объясняла что если мы в ссоре то я морально дико подавлена и это плохо влияет на ребенка, потому что он видит и чувствует меня и это негативно влияет на его психику.. поэтому мы обязательно должны помириться. А вообще при детях особенно не желательно выяснять отношения, это калечит их психику...

Yuliia · Answer

Да при детях ясное дело. Мы так то и не орем ,не ругаемся , ругаемся по тихому так сказать ) просто что я вот тоже не могу долго ходить дутся, накручивать ,а он прям до огня в глазах не подходи ко мне и все... В итоге как то само собой миримся ,просто внутреннее состояние паршивое все время , из за того что не ясно вообще что с человеком ,что думает ,ничего же не говорит ... Поэтому и думаю как бы и себя не загонять ,ясно что пройдет ,перебесится, а сама то себя копаю , закапываю ...

Teßa von Zimmer · Answer

@yuliakokel я вас отлично понимаю, сама такая.. пока мы не обнимемся и не попросим друг у друга прощения я не могу просто продолжить свой день, мне очень важно чтобы меня обняли даже если я была не права, чтобы мы посмотрели друг другу в глаза и сказали что все равно любим.. без этого я не смогу себя чувствовать спокойно.. чтобы ни было.. мне важно это услышать. Думаю вам надо это объяснить мужу, возможно он не понимает как это важно для вашего стабильного эмоционального состояния..

Yuliia · Answer

@tessita вот и мне так надо . А он не понимает ,он наоборт хочет что бы его не трогали ... И получается ему надо побыть самому ,а мне надо сразу все решить ,и вот так выходит ,никак ... 😖😖😖

Berfin · Answer

Плачу и успокоилась

Julia · Answer

@yuliakokel, вот это хреново когда днями дуется ... понимаю очень 
Пробуй мудрее как то подходить и начинать разговор или как в чем не бывало. Просто хуже ходить и съедать себя от ссор 
Я просто не выдержала ... 
Похожее было

Yuliia · Answer

@ivancenkoulia001 да огонь же в глазах ,не подходи ко мне я обиделся ... Первое время доставала его ,что бы мирились , поняла что ещё хуже . Потом как то сам собой отходит . Просто что я самоелством начинаю заниматься,всегда в себе ищу причины от этого и страшно , и как себя расслабить хз...

Julia · Answer

@yuliakokel, тогда этот период не трогай его и оставь в покое 
А сама придумай что и как тебя расслабляет) что бы не съедаться

Victoria · Answer

Я забиваю, занимаюсь своими делами. Перебесится сам заговорит

Yuliia · Answer

А если он дуется , и каждый раз принцип права или счастлива использую только я , и эти затяжные "дутики" его наводят на меня какой то странный страх...

🌷𝕁𝕖𝕟𝕪𝕒🌷 · Answer

@yuliakokel не знаю 🤷🏼‍♀️ В нашей паре у меня как раз такой характер, а муж отходчивый. Но я поняла, что для семейной жизни дуться непродуктивно и глупо, поэтому стараюсь в себе это менять. А мужу если только попробовать объяснять, что лучше жить в мире, чем выяснять, кто прав, кто виноват. Мне муж однажды сказал, что, дуясь друг на друга, мы просто теряем наше время. На меня это очень повлияло

Как справляться с эмоциями после затяжных ссор с мужем?

Лучший комментарий

Комментарии