Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Ирина
Ирина
Мама двоих (младенец)

Восстановление после родов!

Восстановление после родов!

Вопрос!

Когда ТАМ все подтянется?

Потому как чувствую, что низковато, хотя гинеколог сказала, что все ок. И что вам помогло для восстановления? Может тренажеры специальные для интимных мышц? Расскажите пожвлуйста!

Спустя 3 месяца после родов я прощаюсь с геморроем, ну наконец то!

Спустя 3 месяца только могу сказать, что ГВ полностью налажено. А это значит, что я сразу распознаю застои и научилась быстро чекинить какой грудью нужно кормить.

Спустя 3 месяца я нашла в себе силы начать хотя бы приседания делать и «жим-жим» по кегелю интимными мышцами.

А когда вы начали заниматься?

11

Комментарии

darya1717

ДарьяМама сына-младенца

Геморрой сам прошел? Или чем то лечили?

Ответить

vesnushka28

ИринаМама двоих (младенец)

Когда лечила не проходил! Поэтому сам прошёл

Ответить

bu-_bu

ВероникаМама четверых детей

С месяца в спорт зал ездила

Ответить

vesnushka28

ИринаМама двоих (младенец)

Оооо, вас то я запомнила) вы мой герой👊🏻

Ответить

bu-_bu

ВероникаМама четверых детей

@vesnushka28 ))) да ладно вам, давайте быстренько тоже приобщайтесь

Ответить

slayerrise

РитаМама двоих (младенец)

В 10 месяцев со старшим, в 1,5месяца с младшей.

Ответить

vesnushka28

ИринаМама двоих (младенец)

А что делали?

Ответить

slayerrise

РитаМама двоих (младенец)

@vesnushka28 базу с утяжелением. Отжимания, присяды, выпады,становая с гантелями, работа с корпусом и косыми мышцами, немного на пресс и на бицепсы/трицепсы. В конце планка. 3-4 раза в неделю, час тренировки дома.

Ответить

slayerrise

РитаМама двоих (младенец)

@vesnushka28 просто поймите, зачем вам это нужно. Вот меня "для красоты" не мотивирует. Я сейчас младшую ношу на себе по 4-5 часов в день, в коляске не спит. К вечеру ноет спина. Пока занимаюсь регулярно, все хорошо: спина держит, руки не отваливаются и вообще много энергии. Да и психологическая разгрузка хорошая ( для меня что-то вроде медитации в конце дня).

Ответить

abramchik86

НаталиМама двоих (младенец)

5 мес ребенку, до сих пор ничего не делаю :(

Ответить

vesnushka28

ИринаМама двоих (младенец)

Понимаю, это очень тяжело. У меня сейчас ещё хандроз воспалился, вообще пипец спина разваливается по утрам

Ответить

Интимный вопрос! 😱 А вы пользовались какими-то штуками для укрепления интимных мышц, не берём упражнения кегеля в…

Интимный вопрос! 😱 А вы пользовались какими-то штуками для укрепления интимных мышц, не берём упражнения кегеля в расчёт. Шарики и прочее. Я до первых родов пользовалась шариками, но меня не впечатлило, если честно. После вторых родов прям чувствую необходимость в прокачке мышц. И есть тут те, кто могут прям без движений тела и только мышцами там довести мужчину до оргазма?😏

Вопрос интимного характера.. не хотите, не отвечайте) У вас с мужем интимные отношения до конца срока беременности…

Вопрос интимного характера.. не хотите, не отвечайте) У вас с мужем интимные отношения до конца срока беременности длились? Или вы воздерживались с какой-то недели до конца родов, или просто не было желания ни у тебя , ни у него из-за огромного живота?

Через сколько вам сделали предложение? Опыт мамочек

Девочки, через сколько месяцев/лет отношений вам сделали предложение стать женой? Сегодня узнали, что наша знакомая пара перешли в статус «жених и невеста», спустя 8 лет отношений и 4-х лет совместной жизни) Недавно наш друг начал отношения с девушкой. Они живут вместе почти с самого начала отношений. Он был воодушевлен семьей. Сказал, что полгода и сделает предложение. А тут я как-то спросила у его девушки что-то про отношения и она сказала фразу «ну три года жить вместе - это ещё ни о чем». Спустя время узнали, что предложение руки и сердца отменяется до… в общем, пока отменяется.. Мне муж сделал предложение спустя 3.5 года отношений, но мы начали встречаться, когда мне было 17, а ему 18) Считаю, что за год совместной жизни можно точно понять-твой человек или нет. А вы как думаете?)

Для успокоения души 😀 Кто сколько набрал за беременность и скинул сразу после родов ? Какой вес был спустя 1-3 месяца?…

Для успокоения души 😀 Кто сколько набрал за беременность и скинул сразу после родов ? Какой вес был спустя 1-3 месяца? Что то делали для этого или восстановление прошло без доп манипуляций с питанием и спортом ?