Восстановление после родов!
Вопрос!
Когда ТАМ все подтянется?
Потому как чувствую, что низковато, хотя гинеколог сказала, что все ок. И что вам помогло для восстановления? Может тренажеры специальные для интимных мышц? Расскажите пожвлуйста!
Спустя 3 месяца после родов я прощаюсь с геморроем, ну наконец то!
Спустя 3 месяца только могу сказать, что ГВ полностью налажено. А это значит, что я сразу распознаю застои и научилась быстро чекинить какой грудью нужно кормить.
Спустя 3 месяца я нашла в себе силы начать хотя бы приседания делать и «жим-жим» по кегелю интимными мышцами.
А когда вы начали заниматься?
Комментарии
@vesnushka28 ))) да ладно вам, давайте быстренько тоже приобщайтесь
@vesnushka28 базу с утяжелением. Отжимания, присяды, выпады,становая с гантелями, работа с корпусом и косыми мышцами, немного на пресс и на бицепсы/трицепсы. В конце планка. 3-4 раза в неделю, час тренировки дома.
@vesnushka28 просто поймите, зачем вам это нужно. Вот меня "для красоты" не мотивирует. Я сейчас младшую ношу на себе по 4-5 часов в день, в коляске не спит. К вечеру ноет спина. Пока занимаюсь регулярно, все хорошо: спина держит, руки не отваливаются и вообще много энергии. Да и психологическая разгрузка хорошая ( для меня что-то вроде медитации в конце дня).
Понимаю, это очень тяжело. У меня сейчас ещё хандроз воспалился, вообще пипец спина разваливается по утрам
Интимный вопрос! 😱
А вы пользовались какими-то штуками для укрепления интимных мышц, не берём упражнения кегеля в расчёт. Шарики и прочее. Я до первых родов пользовалась шариками, но меня не впечатлило, если честно. После вторых родов прям чувствую необходимость в прокачке мышц.
И есть тут те, кто могут прям без движений тела и только мышцами там довести мужчину до оргазма?😏
Вопрос интимного характера.. не хотите, не отвечайте)
У вас с мужем интимные отношения до конца срока беременности длились? Или вы воздерживались с какой-то недели до конца родов, или просто не было желания ни у тебя , ни у него из-за огромного живота?
Через сколько вам сделали предложение? Опыт мамочек
Девочки, через сколько месяцев/лет отношений вам сделали предложение стать женой?
Сегодня узнали, что наша знакомая пара перешли в статус «жених и невеста», спустя 8 лет отношений и 4-х лет совместной жизни)
Недавно наш друг начал отношения с девушкой. Они живут вместе почти с самого начала отношений. Он был воодушевлен семьей. Сказал, что полгода и сделает предложение. А тут я как-то спросила у его девушки что-то про отношения и она сказала фразу «ну три года жить вместе - это ещё ни о чем». ...
Для успокоения души 😀
Кто сколько набрал за беременность и скинул сразу после родов ?
Какой вес был спустя 1-3 месяца?
Что то делали для этого или восстановление прошло без доп манипуляций с питанием и спортом ?
Геморрой сам прошел? Или чем то лечили?