Поговорим про самых маленьких. 😊

Поговорим  про самых маленьких. 😊

Какие ошибки допускают родители в первые дни жизни малыша, которые могут сильно сказаться на качестве сна?

1. Первое что мы делаем, пытаемся уложить ребенка спать в полной тишине. А ведь он привык, что его окружают постоянные звуки: сердцебиение мамы, ток крови, работа ЖКТ. Другая крайность – мама решает, что ее малыш будет спать под звук разговоров, телевизора. Мол чтобы не ходить постоянно на цыпочках! Эти звуки для ребенка тоже не привычны. Лучше всего использовать белый шум. Подобрать тот, который будет нравиться малышу. Тогда и семья сможет продолжать жить нормальной жизнью и ребенку комфортно.

2. Очень большая кроватка. Ну то есть для нас, взрослых кроватка как кроватка, 120 на 60. Удобная, красивая. А для малыша она просто безбрежная! Лучше выбирать более маленькие и уютные пространства первое время. Например колыбельку. Не хочется покупать что-то на пару месяцев да и места в квартире не много? Отличный вариант – съемная люлька от коляски.

3. Сон при свете. Особенно это кажется хорошей идеей после того, как в роддоме свет нельзя выключать на ночь. Но там главная задача персонала следить за состоянием мамы и ребенка, чтобы все было хорошо. А дома точно лучше спать без света. Если Вы считаете, что свет вам просто необходим чтобы следить за малышариком ночью, значит выбирайте тусклый ночник, который включается в розетку на уровне пола, причем желто-красного спектра.

4. Не пеленать! Ведь это пережитки прошлого, и вообще малышу нужна свобода, чтобы учится управлять ручками и ножками. Конечно так, но для этого есть время бодрствования. Первые 4-6 месяцев это качественно улучшит сон. У мамы в животике ручки и ножки были крепко прижаты к животику.

5. Очень поздно укладывать на ночь. Мы пытаемся укладывать малыша в 10, а то и в 11 часов вечера, считая это правильным временем отбоя. Помним про раннее укладывание.

Ну что я могу сказать, самая я сделала все перечисленные ошибки. Просто не знала как надо правильно.