eco_lika
eco_lika в инстаграмм 🥑
Вариант завтрака от #мамаликанакухне 🍽
Для тех кто думает, что изменение рациона (в лучшую для вашего здоровья сторону) - это дорого.
Две порции на 300₽. Триста!!!!!
Жиры, белки, углеводы, клетчатка. Идеально👌🏻очень вкусно и очень полезно🤤
-листья салата
-семга с/с
-печень трески
-авокадо
-свежий огурчик
-зелёный лук
-томаты
-хлебцы
-хлеб б/глютеновый
-яйцо
-орехи
Для тех кто думает, что изменение рациона (в лучшую для вашего здоровья сторону) - это дорого.
Две порции на 300₽. Триста!!!!!
Жиры, белки, углеводы, клетчатка. Идеально👌🏻очень вкусно и очень полезно🤤
-листья салата
-семга с/с
-печень трески
-авокадо
-свежий огурчик
-зелёный лук
-томаты
-хлебцы
-хлеб б/глютеновый
-яйцо
-орехи
4.8 года
54 5
Лучший комментарий
Читаю комменты и ржу)))уже и до еды докопались,тут не цена главное,а состав продуктов и здоровое,чистое питание ✌️
Комментарии
Читаю комменты и ржу)))уже и до еды докопались,тут не цена главное,а состав продуктов и здоровое,чистое питание ✌️
Все как обычно, в стиле бабского трепа))
Муж утром говорит мне -« что бы такого съесть утром, чтобы через час не хотеть кушать?»
Я знала, что ответ найду в твоих записях ))
@nikname07, 😋
Все как я люблю 😃
Это на меня одну 😂 на нас 4 выходит около 2000 такой завтрак 🤣 в рестике дешевле получается 😝
@mama_na_yuge, ну я ем много, без каши утром могу реально съесть вот такую тарелку, как на твоём фото, иначе захочу есть уже через пару часов. Муж ест примерно столько же, да и сыновья тоже😂 я вчера как раз писала пост про то сколько они съедают за день 😂😂😂🙈рыба красная от 25 е неизвестного происхождения. Тунец консервированный 2 е банка. Зелень и яйца дешевое конечно. Орехи так же стоят.
У нас на завтрак 12 яиц уходит😑
@solo., вот вы жрать😱
@mama_na_yuge, да это жесть просто. Мы не сидим на месте потому что вообще. Поэтому если не закидывать всех сложными углеводами хотя бы пару раз в день... то можно от плиты не отходить😂 у меня только муж ограничен в углеводах, потому что морда толстая 😒 хотя бы к завтраку его приучила без сосисок за 5 лет 🙏🏻
ну про дешевизну тут неуместно говорить)) яичница на двоих стоит 30 рублей)) и хлеб еще 10 😁
@mama_na_yuge да, посижу еще пораздражаю вас
@miss.preo, девушка, вы льстите себе)))
@mama_na_yuge нуну)))
😍😍сохраню ваше фото!вкуснятина👍🏼
На здоровье)
Печень + семга👀 вина удивила. После родов попробую 👌🏿 смущает только с/с рыба.....не доверяю я рабпрому что-то, да и засолка вызывает ряд опасений в принципе 🤔 читала что это не решает проблему с паразитами в рыбе
@yan_y, судя по фото, это 2 разных бутерброда- один с треской, другой с семгой, а не все в один😄
@katavasya, да??? @mama_na_yuge, да??? А то решила что слоями
@yan_y, конечно, разные бутеры)))))
Часто себе такие делаю,это капец как вкусно😍
Не выходит 300, банка трески стоит 149+ 130-150 (100 гр сёмги )+ авакадо (50) + яйцо (6) руб + салат + хлеб б/глютеновый + томаты + огурцы . Как вышло 300?
@madin088, в магазине если брать на вес
@mama_na_yuge, сделайте калькуляцию )
@duksi, давайте уж сами))
Завтракали с мужем и считали в уме
😍🤤🤤🤤 🤣
А безглютена хлеб без сои у тебя тоже?
Без сои
Сою нам нельзя
@mama_na_yuge, пока не нахожу без сои и ем ток хлебцы🤦🏻♀️😄
Круто, вкусно! А в обычных магазинах берёшь хлеб?
Просто я видела безнлютенрвый хлеб за 300 руб буханка😀 а в зерновых в обычных магазах есть мука пшеничная, я обычно беру Зерновик (там много белка), но увы он с глютеном
Нет
Весь магазинный хлеб под названием «без глютена», который я видела, в своём составе содержит всю таблицу Менделеева. Такой никогда не беру
Покупаю иногда половинку или четвертинку в пекарнях, в которых пекут такой хлеб.
Иногда сама пеку
@mama_na_yuge, расскажи, пожалуйста, как ты печёшь)
Как уложиться в 300₽?
Такая корзина у меня бы вышла ок 1000₽
Тысяча, но не на один завтрак, а на три) здесь допустим использовано половинка авокадо, половинка помидорки и тд. За раз вы эту тысячу не съедите.
Завтракаю авокадо, на 3 завтрака по 2 порции растянуть проблематично.