Вариант завтрака от #мамаликанакухне 🍽
Вариант завтрака от #мамаликанакухне 🍽
Для тех кто думает, что изменение рациона (в лучшую для вашего здоровья сторону) - это дорого.
Две порции на 300₽. Триста!!!!!
Жиры, белки, углеводы, клетчатка. Идеально👌🏻очень вкусно и очень полезно🤤
-листья салата
-семга с/с
-печень трески
-авокадо
-свежий огурчик
-зелёный лук
-томаты
-хлебцы
-хлеб б/глютеновый
-яйцо
-орехи
Наташа·
Мама дочки (3 года)
Как уложиться в 300₽?
Такая корзина у меня бы вышла ок 1000₽
eco_lika в инст 🥑··
Тысяча, но не на один завтрак, а на три) здесь допустим использовано половинка авокадо, половинка помидорки и тд. За раз вы эту тысячу не съедите.
Наташа··
Мама дочки (3 года)
Завтракаю авокадо, на 3 завтрака по 2 порции растянуть проблематично.
Сашенька·
Мама сына (2 года)
Круто, вкусно! А в обычных магазинах берёшь хлеб?
Просто я видела безнлютенрвый хлеб за 300 руб буханка😀 а в зерновых в обычных магазах есть мука пшеничная, я обычно беру Зерновик (там много белка), но увы он с глютеном
eco_lika в инст 🥑··
Нет
Весь магазинный хлеб под названием «без глютена», который я видела, в своём составе содержит всю таблицу Менделеева. Такой никогда не беру
Покупаю иногда половинку или четвертинку в пекарнях, в которых пекут такой хлеб.
Иногда сама пеку
Venera Venera··
Мама двоих (1 год, 4 года)
@mama_na_yuge, расскажи, пожалуйста, как ты печёшь)
Оля·
😍🤤🤤🤤 🤣
А безглютена хлеб без сои у тебя тоже?
eco_lika в инст 🥑··
Без сои
Сою нам нельзя
Оля··
@mama_na_yuge, пока не нахожу без сои и ем ток хлебцы🤦🏻♀️😄
Ксения·
Не выходит 300, банка трески стоит 149+ 130-150 (100 гр сёмги )+ авакадо (50) + яйцо (6) руб + салат + хлеб б/глютеновый + томаты + огурцы . Как вышло 300?
Ксения··
@madin088, в магазине если брать на вес
Ксения··
@mama_na_yuge, сделайте калькуляцию )
eco_lika в инст 🥑··
давайте уж сами))
Завтракали с мужем и считали в уме
Натали·
Мама сына (2 года)
Часто себе такие делаю,это капец как вкусно😍
Yana·
Мама дочки (2 года), беременна (37 нед.)
Печень + семга👀 вина удивила. После родов попробую 👌🏿 смущает только с/с рыба.....не доверяю я рабпрому что-то, да и засолка вызывает ряд опасений в принципе 🤔 читала что это не решает проблему с паразитами в рыбе
Екатерина··
Мама дочки (1 год)
@yan_y, судя по фото, это 2 разных бутерброда- один с треской, другой с семгой, а не все в один😄
Yana··
Мама дочки (2 года), беременна (37 нед.)
да??? @mama_na_yuge, да??? А то решила что слоями
eco_lika в инст 🥑··
@yan_y, конечно, разные бутеры)))))
Катя·
😍😍сохраню ваше фото!вкуснятина👍🏼
eco_lika в инст 🥑··
На здоровье)
Катерина·
ну про дешевизну тут неуместно говорить)) яичница на двоих стоит 30 рублей)) и хлеб еще 10 😁
Катерина··
@mama_na_yuge да, посижу еще пораздражаю вас
eco_lika в инст 🥑··
девушка, вы льстите себе)))
Катерина··
@mama_na_yuge нуну)))
Татьяна·
Это на меня одну 😂 на нас 4 выходит около 2000 такой завтрак 🤣 в рестике дешевле получается 😝
Татьяна··
@mama_na_yuge, ну я ем много, без каши утром могу реально съесть вот такую тарелку, как на твоём фото, иначе захочу есть уже через пару часов. Муж ест примерно столько же, да и сыновья тоже😂 я вчера как раз писала пост про то сколько они съедают за день 😂😂😂🙈рыба красная от 25 е неизвестного происхождения. Тунец консервированный 2 е банка. Зелень и яйца дешевое конечно. Орехи так же стоят.
У нас на завтрак 12 яиц уходит😑
eco_lika в инст 🥑··
вот вы жрать😱
Татьяна··
@mama_na_yuge, да это жесть просто. Мы не сидим на месте потому что вообще. Поэтому если не закидывать всех сложными углеводами хотя бы пару раз в день... то можно от плиты не отходить😂 у меня только муж ограничен в углеводах, потому что морда толстая 😒 хотя бы к завтраку его приучила без сосисок за 5 лет 🙏🏻
Сабина·
Мама троих детей
@nikname07, 😋
Лина··
Все как я люблю 😃
Яна·
Мама двоих (младенец)
Муж утром говорит мне -« что бы такого съесть утром, чтобы через час не хотеть кушать?»
Я знала, что ответ найду в твоих записях ))
Дарья·
Читаю комменты и ржу)))уже и до еды докопались,тут не цена главное,а состав продуктов и здоровое,чистое питание ✌️
eco_lika в инст 🥑··
Все как обычно, в стиле бабского трепа))