Девочки, подскажите пожалуйста, вот я уже на протяжении нескольких месяцев сплю по 2-3 часа в сутки, вот, например, сегодня вообще 40 минут поспала(((
Не могу себя заставить заснуть((((
Может у кого есть действенный совет, поделитесь пожалуйста!!!! 🙏🙏🙏
Я очень устала , хочется выспаться перед родами 😢
Комментарии
Роды помогут. Правда. Нет рецептов 😞 попробуйте книгу бумажную читать последнее и поесть как следует, поплотнее. Но и это вряд ли сработает уже. Или вот кофе выпить. Тоже помогает, как ни странно. Я ночами спала по паре часов и днём досыпала по полчасика. Тоже вся разбитая ходила. Гормоны. Скоро за лялькой уже. Потерпите
Я так и поехала рожать, невыспавшаяся) Ничего не поможет к сожалению, только роды...
@shipilovskaya.tatyana111 да я и бы и рада утешить) очень хорошо помню последнюю ночь, в 12 легла, мелкая дискотеку прям устроила, я даже перепугалась, думала с утра побегу на КТГ. Не уснуть было как обычно, часов до 3х, потом час сна и отошли воды😆 Зато после родов спалось хорошо)
В первую беременность перед родами недели две спала по 3-4 часа. Бывало, что потом днём могла поспать. Не знаю, что это блин такое было, подготовка к бессонным ночам что ли😐
Может полежать в постели, укрыться, чтоб было тепло и посмотреть фильм какой? Меня обычно так вырубало
@shipilovskaya.tatyana111 жаль конечно. А как себя чувствуете при этом?
@shipilovskaya.tatyana111 а если гулять долго? Тяжеловато конечно
ооо у меня та же история, уже месяца полтора. Ни пустырник, ни арома лампы, ни прогулки перед сном не помогают. Как по будильнику просыпаюсь ровно каждые два часа, под утро каждый час. Мне врач предлагала в этой ситуации феназипам по рецепту выписать, но я не хочу травить им ребенка, уж лучше буду не выспанная.
((( дааа, травить ребёнка не будем... но очень тяжко без сна(((
@shipilovskaya.tatyana111, понимаю) остаётся просто принять ситуацию
Я последний месяц из за изжоги вообще не спала, оххх как я теперь об этом жалею, могу спать стоя облокотившись на дверной косяк😭