Кто не спит,помогите советом! Вчера вечером ходили в трц пришла без задних ног и уснула. Просыпаюсь…

Кто не спит,помогите советом! Вчера вечером ходили в трц пришла без задних ног и уснула. Просыпаюсь от того что хочу писать,и тут замечаю что трусики,пардоньте,мокрые. Не выделения ничего,а именно мокрые. Как определить подтекание это или недержание? Про прокладки знаю,рядом нету круглосуточной аптеки( ждать до утра и наблюдать? Вечером были тренировочные,сейчас живот ноет немного...