⠀ Привет всем любителям ПП, ЗОЖ, веганам, вегетарианцам и прочим любителям аббревиатур. Вот вам "Ягодный-Скрамбл", ловите!!!🤤🤤🤤
.
⠀ Ингредиенты:
-ягоды, любые(у меня малина, черника, красная смородина;
-миндальная мука;
-овсяные хлопья типо Геркулес(не быстрого приготовления);
-сок половины лимона;
-мёд или сироп;
-кокосовая манна/масло или любое другое масло.
.
⠀ Приготовление:
⠀ Ягоды поливаем соком лимона🍋. Можно добавить листики мяты, они придадут некоторой остроты. Сверху поливаем медом или сиропом. Всё хорошо перемешиваем ложкой, аккуратно, чтоб ягоды не пустили сок.
⠀ Второй слой. В отдельной миске соединяем овсяные хлопя и миндальную муку, можно заменить мелко рубленными орехами или семечками. Сверху поливаем маслом и мёдом🍯, хорошо перемешайте.
Аккуратно распределяем овсяный слой на ягодах.
Выпекайте при 175 градусах минут 10. В общем, до хорошей румяной корочки.
.
Очень просто, очень полезно и очень вкусно😋😋😋.
.
.
.
.
.
#здоровыйобразжизни
#здоровоепитание
#здороваяеда
#пп
#правильноепитание
#здоровье
#мороженое
#ппрецепты
#подклeвать
#веган
#веганство
#веганскиерецепты
#вегетарианство
#вегетарианскиерецепты
#vegan
#veganfood
#vegetarian
#vegetarianrecipes
Комментарии
@yana_motiv, хорошо:) хотя уже даже чувствую, как мне будет вкусненько😊
Тот случай, когда ты вернулся на путь ПП и спорта🏋🏻♀️, а вкусняшек хочется 🙈
ПП печенье из творога, банана и овсяных хлопьев 😋
А чем Вы балуете себя на ПП?🤔
#ппэтовкусно #радуйсебя #идизамечтой #напутикидеалу #времяразвития
Как вы готовите солянку?
СОЛЯНОЧКА🥘🤤
давно не готовила солянку 😀
Кстати не люблю класть в суп оливки , и лимон ( заменяю лимонным соком )
А как вы готовите солянку ? 😋
Листай карусель 👉
Почти пп😂
Салат с 🥭 манго.
Манго 🥭
Авокадо 🥑
Креветки 🍤
Руккола 🥬
Черри 🍅
Лимон 🍋
Оливковое масло
Бальзамический соус
Жарим/варим креветки.. я жарила, добавляла немного лимонного сока и соли. На тарелку выкладываем рукколу, нарезанные помидорки, авокадо, манго. Все это есть в 5ке. Авокадо купила там, манго привезли откуда-то, но в 5ке манго на вид, очень неплохие. Собственно..выкладываем креветки, еще немного лимонного сока, масло и бальзамический соус. Оч вкусно😋
#жрунемогу🍔 #жрунем...
Какой завтрак получился сегодня?
Завтрак сегодня получился преимущественно ЖИРовой, какой по сути и должен быть.
Яйца с кабачком на топленом масле, печень трески, овощи на оливковом масле (белки поливаем лимонным соком для лучшего усвоения)
Десерт: киви
Нужно ли поливать свеклу в борщ?
Борщ!)
Вопрос следующий: для зажарки в борщ свежую свеклу надо поливать лимонным соком/уксусом или нет?!
Спасибо попробую