
Сегодня 3 день как я придерживаюсь правильно питания (ПП). Пока держусь, дальше посмотрим👍
Да, я из тех кто не успел похудеть к лету, поэтому худею летом 😂
⚠️❗Дорогие ППшницы помогите с рецептами, что-то совсем ничего не лезет в голову. Что готовите?
Вот что только пришло в голову, мое кулинарное творение на обед: гречка с мясной запеканкой и овощным салатом.
Вам потребуется:
. Гречка (1 упаковка)
. Куриная грудка (1кг)
. Кабачок (1 большой)
. Морковь (2 средние)
. Помидор (2 средних)
. Лук (1 большая)
. Баклажан (1 большой)
. Зелень( у меня укроп, петрушка,кинза)
. Специи по желанию
. Яйца (2шт)
Рецепт:
Все ингредиенты (кроме гречки) прокручиваем через мясорубку, добавляем яйца,соль, специи ( по желанию), перемешиваем, выкладываем в форму и отправляем в духовку на 60 минут при температуре 180 градусов. За 7 минут до стопа,я посыпаю сыром нашу запеканку.
Пока наша запеканка в духовке, ставим вариться гречку.
Приятного аппетита))))
#рецептымамыиры #рецепты
Столько много всего можно на ПП готовить,даже и не перечислишь
Могу скинуть вам акк одной офигенной девушки,выкладывает всякие рецепты ПП



Валяется без дела кабачок? Обязательно попробуйте приготовить, сочная, нежная запеканка🔥
* фарш куриный 500 г
* помидор 1 крупный
* 1 яйцо
* 1 средний кабачок
* 3 средние картошки
* Лук, чеснок по желанию (у меня семья не ест, не добавляла)
* сыр 100-150 г
* Соль, перец, прованские травы
1. Натереть на крупной тёрке кабачок и картофель, посолить и оставить на 10 минут
2. К фаршу добавить яйцо, порезанный мелко помидор, специи, (лук, чеснок)
3. Кабачки и картошку отжать от лишней жидкости и...



Ловите рецепт сочной запеканки💔
Пеку всегда вечером , утром подаю охлажденной со сгущенкой / сметаной. Семья очень любит
Ингредиенты:
-мягкий творог 500гр
-2 яйца
-2 ст.л манки
-2 ст.ложки сахара
-1/2 ч.л соли
-100г сметаны
-1 ст.л размягченного сливочного масла
*ванилин и изюм по вкусу
Смешать творог с маслом вилкой , ввести все ингредиенты и не взбивать , просто перемешать хорошенько и дать постоять минут 5
Форму смазать , либо пергамент , и в духовку минимум минут на 30 при 180 , а т...

Вы сидите в тик токе ?)
Я вот нет, а мой муж только и скидыват мне от туда всякие рецепты 😅🙄
Рецепт:
Банка сайры
4 вареных яйца
Маринованные огурцы
Майонезом заправить и в духовку на 15 минут при 180

Почему моя творожная запеканка стоит в духовке уже 40 минут, но не планирует подрумяниться, как в рецепте?👆🏻 Стоит на уровне чуть выше среднего. 180 градусов. ☹️

Было время я работала в ресторане поваром-кондитером
Собственно, там я позаимствовала рецепт сырников😋
Творог 500гр
Манка 45гр
Сахар 60гр
Ваниль/ванильный Сахар
Немного соли для баланса вкуса
Яйцо 1 шт
Всё смешать, сформировать шарики по 60 граммов, обваляв в муке, сформировать сырники с помощью стакана и можно заморозить
По надобности достаем с морозильной камеры, жарим на медленном огне под крышкой 4 минуты с одной стороны и 4 минуты с другой стороны, после на 2-3 минуты в духовку при тем...
ссылка моя группа с ПП рецептами, присоединяйтесь)