Забегая немного вперёд... Первый месяц после родов, восстановление... Как быстрее и лучше вернуться…
Забегая немного вперёд... Первый месяц после родов, восстановление... Как быстрее и лучше вернуться в форму? Следует ли носить послеродовой бандаж, кто какой порекомендует, с косточками, без, корсет или мягкий пояс? меня жутко ломает по спорту, мне снится что я бегаю))) может это и пройдёт с рождением крохи, конечно, но вот про бандаж прям очень интересно!) всем заранее спасибо)
Анастасия·
Носила бандаж первые две недели. Типа пояса на липучке, выглядел как корсет. Специально покупала на несколько см меньше. 🙈
Что подразумевать под восстановлением?
Лохии выходят чуть больше месяца.
Вес возвращается у кого как и зависит от набранного (я набрала 20 кг, к добеременному весу вернулась через 2,5 мес)
Растяжки не уходят.
Волосы выпадают до сих пор 😭
Ира··
В ожидании первенца
@a.a.abolits у всех по разному. У многих как раз на ГВ вылезают 😩
Анна··
вот это печаль(
Ира··
В ожидании первенца
да, поэтому лучше не переставать средствами от растяжек пользоваться
Анастасия·
Забыла добавить: я спортом не занималась, только тасканием коляски на улицу. И прогулками по 2-3 часа.
Анна··
ну говорят что первый месяц, точнее 42 дня, спортом заниматься нельзя, и вообще, ещё работает релаксин, все расслабленно, могут органы опуститься если много ходить и тд. Ну вдруг есть какой-то способ этот прекрасный период сократить))))
Наталья·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Самое важное в восстановлении Дать себе возможность отлежаться первый месяц наслаждаясь малышом. Это профилактика различных опущений и хороший старт для успешного ГВ. Подвязываться можно большим обрезом ткани , много роликов о там как это сделать в интернете. Найдите себе помощников , заморозьте заготовки еды заранее , уборку дома лучше делать мужу , маме , подруги .
Море··
@a.a.abolits, вот с щенками я бы повозилась и помогла ))))а полы мыть в чужом доме неее,да это и сама новоиспечённая мамаша вполне может сделать ,считаю 😄
Анна··
ну вот есть те кто готов))) но есть и клининг за 1500р, тоже вариант))))
Море··
ну да,но если не запускать ,что это вполне под силу должно быть ,по идее ,большинство женщин справлялись ,а наши мамы ещё и без машинок стиральных жили ))))
Лера·
Мама дочки (3 года), беременна (17 нед.)
Бегать может не получиться.. иногда от надрыва тех самых мышц при каждом даже маленьком прыжке или чихе писаешься)) через полгода всё восстанавливается. Моя подруга носила бандаж, я нет. Но в этот раз хочу попробовать)
Arina V·
Мама дочки-младенца
Все зависит от родов: ЕР или КС.
Я шла на ЕР, получилось ЭКС.
Поэтому из спорта сейчас только легкая зарядка для рук и ног и прогулки с коляской. Запрет на спорт у меня на полгода. А животом разрешили заниматься и вовсе через 9 месяцев:( приходится ходить с жирком, который жутко бесит.
Корсет носила мягкий, живот втянулся месяца через 1,5 (кроме жирка). В добеременную одежду влезла уже через месяц.
Сейчас лишние 2-3 кг имеются
Анна··
ну это понятно, тут оно как пойдёт, никто не застрахован он экс, но думаем о лучшем, а разбираться будем по ходу дела) просто вот думаю надо ли что-то заранее покупать, бандаж ли, бенкунг, свивальник и тд, в интернетах пишут что желательно прям с первого дня это носить
Arina V··
Мама дочки-младенца
я взяла с собой в роддом универсальный бандаж, который и до родов и после.
Но одевать его нужно лёжа, а после КС это было крайне проблематично, поэтому не смогла его одевать.
А дома были трусики-бандаж. На животе по типу эластичного бинта широкого. Вот их было просто одевать, носила их.
Катерина·
Мама двоих (младенец)
Было КС, сначала носила бандаж послеоперационный, потом сразу одела послеродовой, до сих пор ношу. Ребёнку уже 3 месяца. Но не пожалела, живот стал гораздо лучше. Жалею что после первых родов не носила, так осталась лишняя кожа. Так что рекомендую
Катерина··
Мама двоих (младенец)
@a.a.abolits, фирма bliss заказала на вайлдберриз стоит около 1000. Меняла 3 размера за 2 месяца))с 48 до 44
Катерина··
Мама двоих (младенец)
@a.a.abolits,
Анна··
спасибо!
Maria·
Много разных пробовала, остановилась на бенкунге