Девчонки, кого прокесарили, через сколько месяцев начали спортом или фитнесом заниматься?!

Заниматься можно не ранее чем чем через 4 месяца,до полного восстановления.Силовыми мин через 10 месяцев.Не торопитесь.Кс это серьёзна,полосная операция

Сейчас начала

Через 4 мес вакуум, растяжка, нагрузка на ноги на фитболе, пресс старалась не трогать, через 6 бег, пресс, присяды)

Через пол года в зале, дома начала тренировки через 4 месяца)

Через 4 недели

Ограничили до 6 месяцев, ноги тренирую и руки с 3 месяцев, попробовала бег и корпус-не могу тянет шов 🤦🏻‍♀️

Пол года

Я тоже хочу заняться собой!

Растяжка с 1,5 мес, но очень осторожно. С 3 полноценные тренировки, но без веса и без пресса. Пресс до сих пор не могу, мышцы не чувствую