Доброй ночи!!! Кто и как поддерживает фигуру после родов, спор зал не подходит на него нет времени совсем🤦🏻♀️ лишнего веса нет, держусь в весе до родов , но все какое то дрянное, мне не нравится
На марафон подписалась) 15 тренировок за 3 недели .
Год назад так занималась понравился эффект- не так аес ушел, как все подтянулось, реально по фото до и после видно. Хотела продолжить, но забеременела. Вот сейчас первый месяц почти отзанималась)
500 рублей стоит, но я решила- пока не заплачу- не начну заниматься)))
@malenkayamamik ссылка
Вот. Не могу сказать что сильно нравится ее блог читать, и даже думала раньше- кто хоть там занимается вообще. Но в один момент решила что что-то надо делать, или так и буду расти в ширь))). Тренировки довольно изнуряющие, но к концу марафона легко получаются как-то. Она питается по группе крови и рекомендует всем, но у меня не получается особо
@koritca блин, я когда через 5 минут тренеровки (и это с передышками) подыхаю и считаю секунды до конца, вот тут реально стыдно без тренера становится 🙈