Вот что я в себе не люблю , так это мою «исключительную гибкость». Сколько лет я пытаюсь растянуться, но максимум , это кривой шпагат с левой ноги.
Хвастайтесь своими шпагатами!
А я , тем временем, наняла гимнастку меня каждый день тянуть. Хочу уже сдвинуться дальше!
Я очень гибкая. Но У меня с поперечкой особые отношения🤪🤪🤪 суставы видимо не выворачиваются до нужного положения.
Подъемы у меня от природы классные. В детстве занималась хореографией и на правый и левый шпагаты садилась. Гибкость от природы хорошая. Год назад до 4 беременности занималась йогой пару месяцев. Почти вернула шпагаты. Сейчас без разогрева до пола см 10 остается с правой ноги, с левой хуже. Сгибаюсь легко вперед))) А младшая дочь в гимнастике сейчас, трудом и пОтом за 2 года растянулась. Она с тугими связками и плохими стопами, не в меня пошла(((, но упертая. Вот мы с ней совсем недавно).
Оксана, а я недавно только хотела у Вас попросить поделиться секретами супер -растяжки на шпагат.
Была уверена, что Вы садитесь на 153 вида шпагата...
Меня завораживает гибкость женского тела. Это сразу стопятьсот для меня...
моя несбывшаяся мечта ...
Вам удачи , делитесь, пожалуйста, секретами от гимнастки
Ха! Нет более деревянного человека! Но! Прелесть бальных танцев в том, что шпагаты в Латина не нужны. Конечно, высокий батман в пасодобле никому не помешал, но за это особо не судят. Пока мой максимум - кривой шпагат с левой ноги.
Эх, Кипр 2014)) раньше каждый отдых такие фотки делала) но я так уже не могу)
Моя мама гибкая от природы, профукала свои танцы, могла бы быть балериной.
Может сесть на шпагат в 64 года без подготовки и тренировок, которые были 55 лет назад 💁
А я от нее унаследовала только высокий подъем и красивую выворотность ноги. Все 😄
фотке сто лет, но это 35 неделя беременности😂сейчас не понимаю, зачем я так выпендривалась 😂😂😂😂😂
Вы не пробовали тянуться с тренажёром бизон вибро? Потрясающие результаты даёт.
В школьные времена, когда занималась танцами, садилась(кроме поперечного), а сейчас как коряга чувствую себя, все задубело😑
И я в школьные времена садилась, на любой, хоть в обратку выверни (гимнастикой занималась). А сейчас хоть бы что от того времени осталось (( Иногда разогнуться то не могу, не то, что на шпагат сесть 😂
мне на шпагат проще, чем похудеть. Хотя со времён этой фотки ещё вес и объемы ушли
Я порой наклоняюсь за упавшей игрушкой у ребёнка и потом не могу подняться обратно 😂😂😂
Вы молодцы девочки 😻очень грациозные !
Моя сестра мастер спорта международного класса в синхронном плавании,всю сознательную жизнь она в проф.спорте,от природы нет хорошей растяжки и вот стоит дня два пропустить растяжку,как всё дубеет...а колени так и не выгнулись во внутрь для красивой ноги...🤷♀️Это я к чему,если гибкости нет то к сожалению её никак не заработать,даже ежедневным тяжким трудом.
она не в олимпийской сборной только из-за своих коленей)Ей надоело слушать от главного тренера что у нее не красивые ноги🙄
Садилась раньше на правую, ща вообще непонятно, как дела с этим обстоят, теперь я просто на кресле хорошо сижу 🤣🙈
О, ненавижу тянуть подъём! Я после родов категорически не могу вернуть шпагаты. Есть идея сходить вообще к костоправу😂
С подъемом у меня особая беда! Нет его! Совсем! Тяну тяну! Если найдёшь костоправа - звони !
у меня тоже плоские ноги. Я занималась гимнастикой в детстве и это была адская пытка. Мне было проще в узел завязаться, чем тянуть подъём. У меня есть знакомых мануальный терапевт. Он в штате хоккейного клуба Сибирь. Из-за этого он в Москве наездами. На днях ему позвоню, спрошу, какие рентгены сделать, чтоб он меня и снаружи и изнутри посмоирел. Я обращалась к нему один раз с плоской невралгией. Починил. Но реабилитация три недели была, когда мышцы привыкали к новому правильному положению костей.
Это она села? Или это шпагат или что это?🤣😂
Девочки у меня сердцебиение, иногда грудная клетка побаливает ,шея , еще таз как будто отвалится, жимает все, как будто тяжелая , и спина нога болит, лучше не ходить шпагаты да ? Плюс па у меня щас выпью успокоительное невозможно начинает , когда болит нога спина наверное нельзя да ?это на растяжку шпагаты, или попросить лфк узнать какие там лечебные, я же там работаю как санитарка 13 больница
Моя Белла решила, что шпагат это ПРОСТО)))😘😘😘😘😘
В своём идеальном мире я сижу на шпагате. Ну что цель есть, осталось к ней прийти.💪 А вы сидите на шпагате?
Евгения·
В ожидании первенца
Екатерина··
Мама двоих (2 года, 10 лет)
Вот это да!!!! 👍
Гульфия··
Мама дочки-младенца
@pronina28i, клааасс😍😍😍👍🏻
Евгения··
В ожидании первенца
@o_voy, Благодарю🙏🏾💐✨
Oля··
Мама дочки (1 год)
Какая умница) невероятно😍
Евгения··
В ожидании первенца
@plotnikovaon, у вас все получится 💪🏾👍🏿😊
Евгения··
В ожидании первенца
@alexamom, Спасибо,Девочки 💃🏽
Оксана ··
Мама дочки (1 год)
@pronina28i, какой подъем! Боже! Моя мечта!!!
Александра··
Мама дочки (2 года)
Нереально
Евгения··
В ожидании первенца
Балерина 💃🏽
Оксана ··
Мама дочки (1 год)
@pronina28i, вы гимнастка? Или генетика такая?
Евгения··
В ожидании первенца
Спасибо🙏🏾💐🌸✨
Оксана ··
Мама дочки (1 год)
Браво
Евгения··
В ожидании первенца
@ms2830, Приятно слышать,спасибо💐✨🥰
Удалён··
Вы красотка!!!
Ольга·
Мама сына (2 года)
Худеть и худеть, но шпагаты при мне)
Ольга··
Мама сына (2 года)
@plotnikovaon, мне на шпагат проще, чем похудеть. Хотя со времён этой фотки ещё вес и объемы ушли
Оксана ··
Мама дочки (1 год)
Похудеть просто! А на шпагат - больно)