Вакуум воообще не про диастаз если что. Основное - закачка тазового дна и глубоких мышц живота. Никогда не поздно 👌🏿 корсет для физ нагрузок да очень пригодится
Сходила к хирургу, чтобы проверил. Оказалось, небольшой, около 1,5 см. Первые месяцев 5 после родов был больше, прям пальцами чувсьвовался сильно. Делаю вакуум по утрам, мб он помог, Может просто время
@dasssa1234567 нет, только послеоперационный бандаж около 2 мес, у меня кс было. Корсет хочу купить для тренировок, хотя врач сказал, что можно и без него