Комментарии
@dasssa1234567, а закачка через спец упражнения для глубоких мышц тазового дна. Это все в yogamammy есть.
Вакуум хорошо. Но я ленюсь. Вам надо сначала к хирургу сходить и он вам все назначит. Бандаж упражнения ну если большой то операцию
Вот что-что но бандаж не носила и не ношу, а надо блин(
Сходила к хирургу, чтобы проверил. Оказалось, небольшой, около 1,5 см. Первые месяцев 5 после родов был больше, прям пальцами чувсьвовался сильно. Делаю вакуум по утрам, мб он помог, Может просто время
@dasssa1234567 нет, только послеоперационный бандаж около 2 мес, у меня кс было. Корсет хочу купить для тренировок, хотя врач сказал, что можно и без него
@anastasia_daily, понятно) блин, короче надо что то делать😩
Подождала год пока не закрылся естественным образом, без спортивной нагрузки на линию плюс yogamammy
Вакуум воообще не про диастаз если что. Основное - закачка тазового дна и глубоких мышц живота. Никогда не поздно 👌🏿 корсет для физ нагрузок да очень пригодится