Мама двоих (1 год, 5 лет)

💠 Совет 2 ⃣. 🔹Распределите свое питание так, чтобы перерыв между едой был 2,5-3ч. 🔹Приучайте себя к режиму. 🔹5-6 кратный…

💠 Совет 2️⃣.

🔹Распределите свое питание так, чтобы перерыв между едой был 2,5-3ч.

🔹Приучайте себя к режиму.

🔹5-6 кратный приём пищи актуален для людей, страдающих заболеваниями органов ЖКТ.

🔹Последний приём пищи ( желательно легкий!) за 2-3 часа до сна.

🔹После пробуждения рекомендовано выпить стакан воды. В течение 40 мин после пробуждения необходимо позавтракать.

🔹Для каждого человека , конечно же, идеален индивидуальный подход. Что подходит одним - может не подойти другим ...

Стану вашим консультантом по питанию и помогу подобрать именно то питание , которое необходимо вашему организму , учитывая все его особенности 🦋.

Сегодня были на плановом приёме. Педиатр сказала, что слишком много малыш набрал за месяц. Общая прибавка +1400.

Сегодня были на плановом приёме. Педиатр сказала, что слишком много малыш набрал за месяц. Общая прибавка +1400. Настоятельно уверяет, что необходимо вместо какого-то приёма пищи давать воды, чтобы кушал пореже 😳 Я немного не понимаю, то ли у меня «лыжи не едут», то ли педиатр немного из СССР. У кого детки набирали больше 1кг за первый месяц? Вы как-то корректировали питание/режим или спокойно кормили дальше малыша?

Девочки, у кого малыши засыпают самостоятельно (без укачиваний и груди), вопрос к вам.

Девочки, у кого малыши засыпают самостоятельно (без укачиваний и груди), вопрос к вам. 🔹Скажите пожалуйста, как проходит сам процесс отхода ко сну? Что вы делаете? Что делает ребёнок? 🔹Сколько времени проходит с момента как ребёнка положили на кровать и тем, как он уснул? 🔹В каком настроении ребёнок засыпает? Плачет? Смеётся? Безо всяких эмоций? 🔹Находитесь ли вы непосредственно с ребёнком пока он засыпает или уходите? 🔹В каком настроении ребёнок просыпается во время ночных пробуждений и утром? 🔹При ночном пробуждении, повторяете ли вы "ритуал укладывания" или ребёнок засыпает без вашей помощи сам? Если засыпает сам, сколько времени ему требуется для того, чтобы уснуть после ночного пробуждения? Спасибо заранее 🙏

Девушки, если Вашему ребенку больше полугода, поделитесь статистикой: 1) Сколько (в среднем) подгузников в день…

Девушки, если Вашему ребенку больше полугода, поделитесь статистикой: 1) Сколько (в среднем) подгузников в день необходимо Вашему малышу? 2) Сколько дней Вам необходимо, чтобы оценить качество подгузников и понять подходят они малышу или нет? Спасибо!

Здравствуйте дорогие девочки!😘 По просьбам многих из вас, пишу пост по ПП(правильному питанию)🍴. Сразу скажу, программу…

Здравствуйте дорогие девочки!😘 По просьбам многих из вас, пишу пост по ПП(правильному питанию)🍴. Сразу скажу, программу составляла самостоятельно, кому-то могут не понравиться те или иные продукты, их можно заменить на что-то подобное. И так, моя программа состояла из 5ти приёмов пищи в день, порциями не более 200 гр..Первое время голод накрывал меня, но со временем привыкла!😀👍 Перед каждым приёмом пищи, за 20 минут выпиваем стакан воды для того чтобы запустить работу кишечника! После приёма пищи не пьём 30 минут! Время приёма пищи откоректируете самостоятельно, я писала своё время приёма! Девочки если вдруг по какой то причине вы пропустили один из приемов пищи, нужно обязательно перекусить! Меню на каждый приём пищи в коментариях!!!😀 Стройнейте с удовольствием😃😀😘 если есть вопросы задавайте, могла что нибудь забыть дописать, если вспомню допишу😄 но вроде бы все😊 многиетрецепты брала тут http://vk.com/dietsrecipes

Девочки, вы загоняетесь по поводу еды, которую дают вашим деткам в садике? Я как посмотрю на то меню и тот "винегрет" в…

Девочки, вы загоняетесь по поводу еды, которую дают вашим деткам в садике? Я как посмотрю на то меню и тот "винегрет" в один приём пищи и на эти огромные порции "и компот", у меня волосы дыбом 🤯 Я не ярый адепт, но всё же стараюсь придерживаться здорового и по возможности раздельного питания в нашей семье. У кого уже садик подходит к концу, как у ваших деток со здоровьем ЖКТ после такого "питания" после стольких лет? Есть шансы выйти из него с неугробленной поджелудочной, желудком да и в принципе в целом здоровым?