Девочки, как вы справляетесь с грузом негативных эмоций?? Я как губка все впитываю, мала нервы…

Раз в три недели на маникюр к подружке хожу , общаемся выпиваем вермут кальян и опять в бой , недавно 5 недели не делала был пипец 😑

Оойй...ну тут одним чем то не помочь.

Много психологических практик.

Мне помогает представить что я в стеклянной банке. Это нужно тренировать.

Вот, например, муж мне рассказывает что-то что мне не нравится, что на меня влияет негативно. Я мысленно на себя надеваю стеклянную банку. И представляю как не слышу то, что он говорит. Потом обязательно нужно себя вынуть из банки, мысленно!

Громко пою под громкую музыку...

Стараюсь воспользоваться любой возможностью проветрить мозг. Даже в одиночестве вечером сходить в магаз и то помогает.

Ну в общем, тут в комплексе нужно.

И успокоительное тоже не помешает.

Я начала пить успокоительное и ушла в роботу с головой

Я истерю мужу,и потом он меня успокаивает и задумывается что не только у него нервы и проблемы с эмоциями,но это тогда ,когда прям вообще накопится👌но это пока я беременная,а так к подругам и досвидули👏

Найдите хобби, по меньше сидите дома)

Почему бы прямо ему не сказать, что вам не обязательно знать о всех его проблемах на работе и быть жилеткой и что нет желания это выслушивать?

Мой меня в рабочие моменты не посвещает и никогда не жалуется, и мне збс)

Очень сложно меня вывести из равновесия, так как не беру в голову то, что не хочу брать и впитывать

Прохожу марафоны женственности , развиваюсь . И вам очень советую не запивать алкоголем , а пройти парочку таких марафонов счастливая женщина