День 1. Вот мой вес сейчас 😑70 кг. Цель 58 кг. Ну хотя бы 60 😁 надо скинуть 10 кг. Сегодня сделала…

День 1. Вот мой вес сейчас 😑70 кг. Цель 58 кг. Ну хотя бы 60 😁 надо скинуть 10 кг. Сегодня сделала 1ю тренировку Джиллиан Майклс.

Так устала, хотя раньше для меня это такая фигня была)) так что пишу здесь для самоконтроля. Завтра планирую не есть лишнего и считать калории, так как кормлю грудью, то калории в день мне нужно минимум 1700. Буду пока 1700 кушать, потом посмотрим. Ну и каждый день 25 минут тренировки Джиллиан Майклс стройная фигура за 30 дней. И пешком ходить, 8000 шагов минимум