Девочки, делитесь, кому какая техника дыхания помогла на родах на самом деле?

У всех разных болевой порог , поэтому мне не помогла ни одна 😂

Кобас! Супер дядька. Прям пробовала не дышать по нему, намного хуже и больнее

Вообще мимо

Ничего не помогло, кричала , было легче 😄😄😄

Кричать точно не надо, пугаете остальных, плюс силы тратите, куда не надо, думать о ребенке, в первую очередь!

Я пожалела, что не уделила этой технике больше внимания, попробовала пару раз, ага, вроде все просто) на самом деле, если бы хорошо потренировалась, то роды прошли бы легче, потому что потуги пережидать мне помогало только дыхание

Дышала по разному и как собака и как кошка и как дракон))) блин я все равно чуть не сдохла

Вообще не вспомнила ни про одну при родах. Акушерка напоминала просто "дыши" чтоб я вообще дышала 😅

Никакая, дышите так ,как сможете, можете кричать, мне помогало.Все равно все из башки вылетит и не вспомните ни про что

Дыхание на схватках и потугах принципиально разное, а будете тужится неправильно на потугах, будут красные глаза, полопаются капилляры на коже лица, будете "красоткой" на выписке😅 так что, изучать технику не просто важно, а необходимо!)

Смотрела технику по Кобасу, но на самих родах использовала дыхание "по - собачьи" во время схваток, разрывов не было и с глазами все хорошо.

@amir_, @vais, здесь скорее всего все индивидуально. Знаю случай, когда даже акушерка со стажем во время своих родов потеряла от боли самообладание, никого не слушала, еле родила и разорвалась вся😣

Лошадка😁 хотя до родов терпеть ее не могла и не получалось

В потугах обо всех техниках забыла напрочь

Длинный вдох, долгий выдох

Глубокий ( реально глубокий, чтоб прям лёгкие к горлу) вдох через нос, выдох через рот

Меня научили акушерки после клизмы😂 реально работает

Во время сильной схватки по видео Кобас: глубокий вдох носом, выдох ртом. Все схватки протерпела так спокойно без крика.

А вот на потугах, я, честно, забыла, как было на видео, а акушерка подсказала неверно, и было очень плохо и трудно.

Не знаю помогло или нет, но на схватках дышала по кобасу

Слышала акушерку - но не запомнила , не до этого было 😀

Кобаса

Тоже за Кобаса!