Девочки, кто как худел после родов на ГВ? Моя метровая в окружности жопа меня огорчает. 2 дня на дефиците ккал (непреднамеренном) привели к уменьшению молока. Но без дефицита нет и отвеса😭 С первым сыном через 6 недель после родов я пошла в спортзал, но и молока в 4 мес не стало совсем. Хотя там проблемы с гв были изначально и сын на смешанном был с 3ей недели.
Комментарии
Я худею. На пп. Без спорт зала. Создали группу в вайбере желающих скинуть, для поддержки и контроля. Вместе веселее. Если хочешь, добавлю.
Набрала ещё 2 кг 😭 если не жру (именно это выражение) молока мало, хотя и так его не много. Просто питье мне не помогает в лактиции
У вас еще матка не сократилась, кости таза не сошлись, вы уже за жопу переживаете.
Как я ни старалась, на обоих гв худела только после сворачивания.
Я занималась с Джилиан Майклс и Шоном ти после трёх месяцев
У меня стоит вес, на дефиците ☹️. Гормоны наверное не дают.
Питаюсь нормально, но пп
Пп. Дробное и частое питание. Жидкость. И всё лишнее уйдёт и без возврата. Да и с 2мя детками трудно поправиться.
Тоже питаюсь в основном белком и каши и стараюсь сцеживаться все до последней капли (электрич молокоотсос). Живот плоский, молоко в норме. Хотя, конечно, все индивидуально.
Тоже за месяца два все восстановилось даже меньше стало чем до беременности была. Много двигалась коляску тягаешь по 3 раза в день плюс ходила гулять по 5-7 км два раза в день проходила. Кушала как обычно. Но часто. Потому очень кушать хочется. ))) у вас есть время ещё. Заниматься не смогла почему то как начинала пресс и все остальное качать образовывался лактостаз 🤷♀️начинала три раза и бросала. Так что дайте время организму все придёт в норму у вас. И кушайте правильно и по немногу но часто 💪🏻👌🏼👍🏻
Я худею, за месяц -7кг. Питаюсь ПП, не хожу голодной, заниматься мне нельзя( Молока нормально, когда было мало чай пила и сцедила много, чтоб много пришло)
Старшую кормила до 2. Младшую хотелось бы так же. Бросать не планирую гв.