Стыдно? Безумно! Первое фото через 3 месяца после 2х родов. Второе - актуальная форма. Впереди ещё большая, нет,…

@elenaigorevna4, вот сейчас занималась пол часа назад.. старший заболел🤒 днём не до этого было, пришлось всех уложить и херачить) а то жир никого не щадит😂😂😂

@irenali, как лень знаю 😆😆😆

@elenaigorevna4, знала б ты как лень, но результаты саму себя мотивируют не сдаваться и в таком же темпе идти к телу своей мечты😁

@irenali, бошка не варит к концу дня че то. Не посмотрела даже, что это ты выложила 😆 сразу результат поразил. Очень круто 🙏🙏👍👍

Лена, ты чего на Вы😂

Спасибо☺️

Была в самом начале, как раз первое фото оттуда, на 6 сеансах антицеллюлитного массажа, а дальше все, только Тренировки и более или менее придерживаюсь суточной нормы ккал)

@pechenyha, ого 😲

Блин, тогда отдельное вам спасибо, что не оставили мой пост без внимания😘

Мне очень важна любая оценка, но когда она такая, то хочется стараться дальше☺️

@irenali, ох поверьте, я знаю какой это труд ) я работную в фитнес клубе, я фотографирую клиентов до и после, я знаю сколько работы нужно проделать, что бы достигнуть подобных результатов

Поэтому я ставлю свою независимую оценку как 5/5🔥

Ну да не 🔥, не преувеличивайте☺️

@julia__89, мне в принципе главное чтоб старший спал😂 так как он будет вместе со мной тогда заниматься, следовательно периодически мешать)

Спасибо ещё раз, за Ваши слова😊

Мне тоже понравился результат, правда я их курса всего 6 сеансов была, но все же видела изменения, что и послужило толчком к изменениям)

Посоветую Вам программу Джилиан Майклс, ее 30-дневный курс) 27 минут в день👍🏽

@irenali спасибо, я как то кстати занималась по ней лет 6назад и результат понравился!!!

@julia__89, я 5 лет назад тоже по ней занималась)

Вопрос такой интересный)

Тренировками и только ими💪🏼

Сначала было 6 сеансов антицеллюлитного массажа, а потом Тренировки, тренировки и ещё раз они родимые)

@irenali я просто подумала,может еще каким роликом пользуетесь или банками или т.п.

@katrys9, нене, ток Тренировки) даже питание обычное со сладким, мучным и прочим по желанию)

@elenaigorevna4, знала б ты как лень, но результаты саму себя мотивируют не сдаваться и в таком же темпе идти к телу своей мечты😁

@irenali, как лень знаю 😆😆😆

@elenaigorevna4, вот сейчас занималась пол часа назад.. старший заболел🤒 днём не до этого было, пришлось всех уложить и херачить) а то жир никого не щадит😂😂😂

Нет) сама занимаюсь)

Ну да не 🔥, не преувеличивайте☺️

@irenali, ох поверьте, я знаю какой это труд ) я работную в фитнес клубе, я фотографирую клиентов до и после, я знаю сколько работы нужно проделать, что бы достигнуть подобных результатов

Поэтому я ставлю свою независимую оценку как 5/5🔥

@pechenyha, ого 😲

Блин, тогда отдельное вам спасибо, что не оставили мой пост без внимания😘

Мне очень важна любая оценка, но когда она такая, то хочется стараться дальше☺️

Спасибо большое, сдаваться не планирую💪🏼☺️

Спасибо Вам большое☺️☺️☺️