Девочки, когда можно начинать делать упражнения для восстановления фигуры после КС?
Инфа разнится. В инете пишут, что не раньше 2 месяцев и не качать пресс. Оперировавший врач говорит, что можно через месяц и любые упражнения, включая пресс.
У кого какой опыт?
Когда можно начинать, какие упражнения делали?
Не хочу быть хрю 🐷 😅
Комментарии
Делаю всё, но на пресс очень осторожно, так как начинает болеть. Хотя по УЗИ все хорошо
Лара сходи на узи шва. Если все ок, можно потихоньку. Да в любом случае можно все, но потихоньку.
Через 2 месяца врач разрешила вообще все, естественно, после узи и осмотра.
Я в 5 месяцев пробовала, болело жуть, потом все пузо отекло... гинеколог сказала рано было, не раньше 6 можно и постепенно
Надо сходить на узи и к гинекологу. Если все супер, то можно начинать)
Девочки, при ЕР когда можно начинать упражнения на пресс делать?
Девочки, когда можно начинать делать упражнения на пресс? Знакомый тренер сказал еще рано, хотя 2 месяца прошло. Что думаете? Кто занимается?
Вот что со мной сделали куриные грудки(ненавижу их😁) и упражнения с малышкой💪🏼 Пресс начинает возвращаться, попа твердеет😂 Только грудь, оставайся ,пожалуйста, такой же, ты мне нравишься🙈 Два месяца после родов, а моя фигура мне вкатывает в 1000 раз больше, чем до беременности😊
Хочу красивый пресс, но при этом чтоб талия не увеличилась. Что делать? Какой-нибудь комплекс упражнений? Сушить?
Я через год начала спокойно