Добрый день,девочки❤ Кто ходил или ходит на EMS тренировки?) Как вам?)

Добрый! Я хожу, пока только начала, месяц отходила. Нравится то что не нужно часами парится да и нет этого часа если честно. 20 мин потрудилась и все! На счет результатов, пока не могу сказать. У меня лишнего веса оч.много. но муж говорит ноги немного похудели. Сама тренер говорит, что очень важно питание правильное. Без него никаких результатов не будет. Вот так

Фигня полная. В качестве поддерживающей программы при определенных результатах - можно походить. Как основное занятие для похудения - нет. Я ходила. У меня после месяца хождения ни 5к миллиметр объемы не уменьшились, только грудь болела от этих разрядов.

Лучше уж простые фитнесс программы с кардио минут по 40 и правильное питание.