Девочки, посоветуйте книгу про мотивацию или как начинать заниматься собой! С двумя детьми очень…

Послушаю. У меня первый ребенок, и вроде желание быть ухоженной есть, и вроде стараюсь. Но часто нет сил даже голову помыть😁 выбираю сон, а не чистую голову...что уж говорить про маски/похудение и т.д. накатывает какая-то апатия к себе.

Аналогично( Нужен конкретный пинок под зад.

Могу сказать так, мотивация у вас в голове, пока сами не захотите ниодна книга вам не поможет. Я после второй.берем. себя запустила, тоже было все лень. У меня было одно желание, к концу дня просто лежать и чтобы меня никто не трогал. На ул. могла выйти с грязной головой, просто потому что мне ее было лень мыть. Вес мой стоял на месте и оставлял желать лучшего, каждый день я смотрела в инстес фит.кросоток и с "завтрашнего дня" собиралась худеть. Одежду новую, я тоже себе не покупала, ходила в чем есть, но и молчу про всякий там маникюр, педекюр и т.д. В один прекрасный день, мы с мужем поехали за одеждой, он меня силой можно сказать вытащил, т.к я его задолбала уже своим видом. Во-первых, стоя в магазине в примерочной, я увидела неухоженную, жирную тётку с какой то херней на голове.Во-вторых, я себя запустила настолько, что на меня в магазине почти ничего не налезло, купила только джинсы и кофту. Для меня это был пиздец. У меня что-то щелкнуло в голове. Это было в конце января и с этого момента я начала возвращение к нормальной жизни. Я серьезно за себя взялась, пересмотрела свое питание, подключила спорт(в домашних условиях). Как только произошли внешние изменения, так и внутри мне стало комфортно. Плюс спасибо мужу, он меня поддержал, помогал с детьми, чтобы у меня было время на себя.

Самая лучшая мотивация похудеть, отказаться от помощи бабушек, нянь и тд.

У меня перещелкнуло когда я увидела себя на фото - я на даче в домашней одежде и кроксах сижу на кресле качалке и обвешана детьми, а рядом собака и кот. Хорошо хоть я в очках было, но даже они не очень спали мой вид. Я была похожа на ТЕТКУ, почти БАБИЩУ😱 и я начала худеть. С одеждой тоже был полный финиш, нового покупать не хотелось, но наступило лето и захотелось измениться. Пошла в магазин и посмотрела как на мне сидят вещи🙈 это ещё больше меня подтолкнуло к правильному питанию. Купила новые джинсы, футболку и блузку. И даже как то стала себя чувствовать лучше и увереннее. А потом сын принес из сада какую то кишечную фигню и случился у меня детокс😂 зато сразу -3 кг. Теперь не хочется терять этот результат. Намерена двигаться дальше к цели! Чем дольше тянешь, тем сложнее выбраться из этого жирного плена.

Ходить дома голой, как вижу себя в зеркале, так сразу спину выправляю. У меня с этим проблемы