Девочки ,поделитесь опытом пожалуйста.Вопрос по поводу фигур. У меня прошёл уже почти год после…
Девочки ,поделитесь опытом пожалуйста.Вопрос по поводу фигур.
У меня прошёл уже почти год после родов.Кормила я до 6 месяцев ,на Гв не похудела вообще .временами наоборот набирала .До беременный вес 53-54 ,рожала 68, к 6му мес малышки весила 64.
Как только перестала кормить ,взяла активно за свою фигу. ,очень много занимаюсь и за 4,5 месяца скинула до 54 и не плохо подтянулась вся .Но долбанный живот ! Он не хочет меня покидать.По большому счёту на живот сам пофигу,у меня не возвращается талия была 63-64 сейчас 67-68
При том что ноги,попа и вес вернулись .
А ещё я мерила купальники и они мне почти все малы в грудной клетке .
Я ниче не понимаю ,что происходит ?
У меня скелет что ли расширился после родов ? Что за хрень . Где талия ? Она навсегда останется шире прежней ?я чувствую себя червяком бесформенным ,раньше она так красиво выделялась ?а теперь визуально как будто сразу в бёдра переходит,если сейчас ещё бока уйдут вообще прямая стану
Слава до ,справа сейчас
(Блин ,пока не сделала этот коллаж,думала что сейчас ок выгляжу 😿)
Светик·
Мама сына (1 год), беременна (32 нед.)
Попробуй делать вакуум
Ксения·
Мама сына-младенца
Корсет вроде помогает что бы талию выделить у спортсменов,для живота вакуум
Алена·
Мама двоих (младенец)
У меня тоже расширилась грудная клетка.Выглядит не очень 😭
Валерия К··
Мама дочки-младенца
Она обратно меньше не станет ?
Алена··
Мама двоих (младенец)
не знаю.Я родила двоих.И с каждыми родами все шире и шире🤣Может надо было корсет носить?
Nadezhda Alexseevna·
Мама сына (1 год)
Плюсую за вакуум
Марина·
Мама дочки (1 год)
Вакуум в помощь
Екатерина ·
Мама дочки (2 года), беременна (39 нед.)
У меня тоже грудная клетка расширилась, все лифчики малы((
Знаю есть какие то методы талию вернуть, но это надо с тренером. А живот в моем случае ( я весила 47, а после родов 60) начал уходить через 2 года почти! Но я особо не старалась.
Anastasia ·
Вы очень хорошо выглядите.
А так вам надо просто купить корсет. У вас видимо не сошлись обратно кости.
У вас нет жира на животе. У вас просто изменилась фигура.
Anastasia ··
@vf_photo, вам фитнес корсет надо. Вот такой. И будет все 👌🏼
Валерия К··
Мама дочки-младенца
@vorobeva_volkova, сколько с таким ходить ?
Anastasia ··
только когда тренируетесь. Можете одевать на прогулки. Но не постоянно в нем.
Валерия К·
Мама дочки-младенца
@msem, @kutuz21, @kcuxa_solnce, @zuzlik, вакуум каждое утро делаю ,в зале на тренировках 3 раза в неделю ,слежу за питанием и каждый день дома пресс качаю
Может быть,что я изнутри шире стала а не за счёт жира? 🙄Я просто боюсь ,а вдруг это все,так навсегда останется и даже если я буду худеть ещё ,у меня так талия и не появится
Nadezhda Alexseevna··
Мама сына (1 год)
сухость зависит от питания
Ксения··
Мама сына-младенца
спортсмены носят при занятии в тренажёрных залах,но вот где и сколько я не углублялась,мне не особо нужно было!Думаю в проф магазине мб с питание есть и эти корсеты
Светик··
Мама сына (1 год), беременна (32 нед.)
нууууу может кости разошлись бывает такое пока обратно встанут
Елена·
Мама двоих (младенец)
Ребра разъехались. Такая же проблема- с четких 62 до 68 см. После первой беременности минимум был 64 см, с опасным для здоровья процентом жира в организме.
Валерия К··
Мама дочки-младенца
И че ,получается они уже никогда обратно не съедутся ?
Елена··
Мама двоих (младенец)
не знаю. Есть вариант добавить по паре см в плечах и попе- пропорции станут прежними, но стану чуть крупнее. Пока думаю, надо ли оно мне
Жанна ·
Мама сына (2 года)
https://instagram.com/newyorkfitspo?igshid=rhvsdgp8asbc бездна информации. про корсеты и вакуум тоже пишет, так себе история))
Жанна ··
Мама сына (2 года)
@vf_photo, купите, не пожалеете ) у меня минус 7 см в талии за 3 мес. При том что вес не изменился. Был и остался 54, но качество тело изменилось значительно
Валерия К··
Мама дочки-младенца
а у вас какая программа была ?
Жанна ··
Мама сына (2 года)
баланс питания и спорта
NastiyaY·
Мама дочки-младенца
У моей подруги был в беременность большой живот,Кожа растянулась сильно(хотя сама она очень худая),убирала лазером и спортом с питанием,это не быстро)
Вот на первом фото уже после лазера и кажется месяцев 8 спорта,через год в норму пришла,потом вообще пресс сделала офигенный)
NastiyaY·
Мама дочки-младенца
Валерия К··
Мама дочки-младенца
А че это за процедура с лазером?
Я думала ,что уже обо всех методах знаю 🙈
NastiyaY··
Мама дочки-младенца
мне кажется шлифовка,узнаю у неё