НЕ ЗАБЫЛИ ПРО ❤? СПАСИБО!!!☺️

⠀

🍅🧀🥚ОМЛЕТ В СВЧ

📊КБЖУ на 1 порцию - 240/ 19/16/2,5

⠀

📋ИНГРЕДИЕНТЫ:

- яйцо куриное 2 шт;

- молоко - 50 мл;

- сыр - 20 г;

- помидор - 20г;

- лук зеленый - 2 перышка;

- соль, перец - по вкусу;

⠀

🍲ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

В миске вилкой смешать яйца, молоко, помидор, сыр, соль, перец.

Все смешиваем и отправляем в СВЧ на 4 минуты максимальной мощности.

Можно сверху украсить свежей зеленью!

⠀

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА И СУПЕРСКОГО ДНЯ!

⠀

КТО ЛЮБИТ ОМЛЕТ на завтрак, обед или ужин оставьте, пожалуйста, в комментариях сковородку 🍳или ваш любой комментарий