Помогайте советами)) как боролись с отечностью ног не считая медикаментозных причиндалов? Может есть…
Помогайте советами)) как боролись с отечностью ног не считая медикаментозных причиндалов? Может есть какие то упражнение или же как правильно ноги закидывать на высокую поверхность (лечь на спину и наверх?). А так же как считаете сокращать или выпивать так же 2 литра в день воды? Заранее всем спасибо!!!
Кукуруза10·
В ожидании первенца
Тоже ступни капец как отекают, они прям чернеют у меня. Хожу как будто на подушках.)
Но ещё у меня отекает шея, под вечер, дышать так тяжело становится.
Полина ··
В ожидании первенца
Вот и у меня ноги как подушки, под вечер аж щипет, начала заваривать брусничный лист
От сладкого еще может быть, а я не могу от него отказаться, жру как не в себя😭
Кукуруза10··
В ожидании первенца
да, тоже сладкое ем и сок пью. И в день литра 1,5-2 воды выпиваю. Я не представляю как ограничить себя от воды. Сока стараюсь меньше пить
Полина ··
В ожидании первенца
вообще по идеи наоборот нужно больше пить воды, потому что организм начинает наоборот запасать воду, если сокращать её, вот и выливается в отеки 🤷♀️но каждый говорит по разному, я даже не знаю кому верить 🤔🙄
Мама Тася·
Мама дочки (2 года), беременна (36 нед.)
Мне врач посоветовала ограничить воду до 1,7 л. в день. И обязательно носить компрессионные чулки. Ну и конечно поменьше сладкого, соленого и мучного. +перед явкой разгрузочный день. Я наверное в этот день с голоду умру 😩 Мне так трудно ограничивать себя в еде. Постоянно кушать хочу😒
Полина ··
В ожидании первенца
Сейчас короче налью себе полторашку воды и буду пить завтра, перед явкой
Сладкое попробую тоже не есть, так тяжело это получается😭
А про разгрузочные дни я вообще молчу, не разу не делала и даже пробовать боюсь😣
Маша·
А меня к сосудистому хирургу отправили
Юлия ·
Мама сына-младенца
Клюква, брусника, ноги повыше поднимать , компрессы, ванночки
Полина ··
В ожидании первенца
Ноги просто на спину ложиться и наверх? А то говорят на спине же нельзя лежать часто 🙄
Юлия ··
Мама сына-младенца
не, можно к примеру полусидя и выше ,подушку подкладывать
Татьяны·
Мама дочки (1 год)
Я бы сократила количество жидкости.так же снизить потребление соли и сахара.компрессионные чулки..аппликатор кузнецова
Полина ··
В ожидании первенца
Что за аппликатор Кузнецова?
Татьяны··
Мама дочки (1 год)
иголочки.типа Ляпко,только дешевле раз в 5
Олеся·
В ожидании первенца
Понимаю вас( беда с отеками, а сегодня увидела прибавку +2,5 кг за неделю! Есть то я больше не стала, чтоб такое( что ж я на явку принесу 13 числа...
Воду не представляю как сокращать, постоянная жажда.
Олеся··
В ожидании первенца
@_polina_lavr2506, я под пузо подкладываю подушку. Так легче, иначе позвоночник трещит) и включаю что-нибудь на YouTube) отвлекает
Татьяны··
Мама дочки (1 год)
@_polina_lavr2506 как мне врач обьяснала,там и не обязательно сильно прогибаться,можно и просто чуть вперед допустим на стол облокотиться,уже нагрузка меньше на почки.я вставала перед диваном на колени
Полина ··
В ожидании первенца
ну я тоже не сильно прогибаюсь, аккуратно
Мария·
Я просто исключила сладкое и прям сразу результат
Полина ··
В ожидании первенца
Сегодня постараюсь начать его исключать 😣
Мария··
но чай с сахаром) чтоб совсем не могу
Полина ··
В ожидании первенца
ну это я тоже не смогу, чай с сахаром и с лимоном самое любимое 😍