Девочкииииии хочу поправится ,читаю посты все про похудение вешу 50 кг хочу 60-63 .Плиииз помогите ,…
Девочкииииии хочу поправится ,читаю посты все про похудение вешу 50 кг хочу 60-63 .Плиииз помогите , может посоветуете что нибудь 🙏🙏🙏
Девочкииииии хочу поправится ,читаю посты все про похудение вешу 50 кг хочу 60-63 .Плиииз помогите , может посоветуете что нибудь 🙏🙏🙏
Удалён·
Я могу одолжить свой жир 😅😅
Блин моя мечта 50 кг🤤
Малика··
Мама двоих (младенец)
Я такая плоская стала 😩😩😩
ARVEN·
Мама сына-младенца
Мой вес 62, но я хочу поправиться тоже
❤️ Love·
Мама троих детей
Могу вам отдать 7 кг,безвозмездно 😁
Emi·
Вот как? Как люди не могут поправится? Из за быстрого метаболизма? То есть вы кушаете кушаете но вес не меняется?
Гульзатка··
Мама троих детей
@malikush это моя мечта🤗🤗🤗 в фитнес можно для набора веса и пп. Кстати анализы не сдавали? Почему не поправляетесь?
Emi··
@malikush, пп -это сбалансированное питание, можно на пп худеть, как в моем случае, набрать вес и удерживать вес. Ваш рацион будет составлен из овощей, мяса, круп, зелени, кисломолочки и тд,. Без вредной еды, типа мучного, фаст фуда, газировок, чипсов, сладостей. Я худею на пп, так как создаю дефицит калорий, а вам нужно будет наоборот. 🧐 ой сорри, настрочила я вам тут☺️☺️☺️
Малика··
Мама двоих (младенец)
@nidepengyou, Спасибо большое,зато узнала что такое пп 😅😘👍
🎈🎈🎈·
У меня также
Aikosha·
Мама сына (1 год)
Мои 13 заберите ! БЕСПЛАТНО! НАЗАД ТРЕБОВАТЬ НЕ БУДУ!
Екатерина·
Мама дочки (3 года)
Профицит калорий + силовые тренировки = набор веса
Екатерина··
Мама дочки (3 года)
@malikush а в чем проблема то? Тренируйтесь и ешьте. Я набрала 12 кг за 2.5 мес. 4 тренировки в неделю + профицит калорий
Малика··
Мама двоих (младенец)
начну прямо с сегодняшнего дня 😅
Екатерина··
Мама дочки (3 года)
вот это правильно 💪🏽👍🏽